男33岁,近一个半月,身材明显消瘦,,但体重未降,一直保持在67公斤左右...答:后来同学告诉我,应该先不运动,节食减体重,这期间肌肉会转化成脂肪。 节食让我很郁闷。因为我从小饮食结构就很好,饭量小,主食少,超爱蔬菜,不喜零食和甜食,油炸食品也吃不多,粉条土豆等淀粉食品从来不碰;早餐吃的好,晚餐吃的少。所以在这样的基础上节食减重,难度很大。(想知道我为什么胖吗?因为曾经高强度的训练...
减肥减不下去不知为什么答:后来同学告诉我,应该先不运动,节食减体重,这期间肌肉会转化成脂肪。 节食让我很郁闷。因为我从小饮食结构就很好,饭量小,主食少,超爱蔬菜,不喜零食和甜食,油炸食品也吃不多,粉条土豆等淀粉食品从来不碰;早餐吃的好,晚餐吃的少。所以在这样的基础上节食减重,难度很大。(想知道我为什么胖吗?因为曾经高强度的训练...