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1. 《地平线系列:锻炼的真相》探索了锻炼的真正效果,挑战了常见运动观念。迈克尔·莫斯利通过亲身实验揭示了锻炼的惊人真相,包括去除脂肪的最佳方法,以及每周仅需三分钟锻炼的可能性。同时,他探讨了久坐对健康的危害,为寻求健康长寿的人们提供了新视角。2. 《
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