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小腿骨折术后平抬腿抬不起来
小腿
胫腓
骨折
两月,医生建议蹬墙训练好吗?
答:
多大年纪?复查个片子吧,看看
骨折
的骨痂生长怎么样,如果骨痂生长很多骨折稳定的话,可以
抬腿
活动,至于登墙,估计力量有点大,不明白为什么要登墙。
胫骨
骨折手术后
什么时候能游泳
答:
不可以的 ①坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩同等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展内收。每日300次,分3-4次进行。②立位
抬腿
法:手扶固定物,身全保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与
小腿
成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行。③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,合大...
右侧跟骨粉碎性
骨折
,要多久能拆石膏?要多久能下地走路?
答:
回答:病情分析:如果是没有移位的跟骨骨折,一般在伤后两个月左右就可以愈合和开始锻练并逐渐负重了,但开始行走一定要柱拐保护,不可完全性的负重,否则容易导致跟骨的塌陷的可能。现在才一个月,还需要固定石膏至少一个月 意见建议:
骨折后
出现
下肢
萎缩是很正常的,也是几乎每个病人都会出现的,你现在需要加强...
股骨颈
骨折手术后
经常按摩腿有好处吗
答:
手术后
,手术反应消失就可以进行股四头肌的锻炼,即伸直
抬腿
,也可以坐在床边做
抬小腿
的动作,只有肌肉加强锻炼才有助于钙盐的沉着,才有利于骨骼的生长。同时也有助于关节功能的恢复。但锻炼要循序渐进,一个月左右拍片子复查,主要是了解
骨折
位置的情况,如果位置仍然良好就可以不负重持拐下床活动。可...
现在很多中老年人热衷于
抬腿
,压腿,拉筋,这样做对身体益处大吗?_百度知 ...
答:
如何能做到科学锻炼,以题主的提问为例,中老年朋友做
抬腿
,压腿,拉筋来说,首先我们要确定真的是筋短了吗?确实需要这样做吗?这样做能解决要解决的问题吗?会不会有害处? 分析一下这个动作,抬腿、压腿、拉筋,主要牵拉的是大腿、
小腿
后侧的肌群,这个动作会对腿后侧的肌肉、韧带、关节囊牵拉力增大,对膝关节前侧髌骨压...
请问常用的运动损伤后的自救方法是什么?谢谢
答:
如果受伤部位伴有
骨折
,可能由于按摩揉搓导致骨折的断端刺伤患处深部的血管、神经,致使病情加重。 因此跌打扭伤后的处理方法可以用冷敷。如用冷冻的水来淋患处亦不失为一个简单有效的方法,一来可使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的...
右腿胫骨螺旋
骨折手术
两周,吃什么好?
答:
(1)忌多吃肉骨头 有些人认为,
骨折后
多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用...
运动后铁腿,怎样恢复得快?长庚医教你几招铁腿自救对策
答:
若大腿不适,可做大腿前侧肌群牵拉,以右手扶墙或椅子,左腿膝盖向背后弯起,以左手轻拉左脚板使之平贴臀部,持续约十~十五秒后换边就会有所改善。然而,有些运动后的
小腿
痛并不是单纯的「铁腿」,必须小心因应。 内胫压力症是常见的小腿前侧或内侧疼痛症之一,常见于长跑、排球、篮球、网球、羽球...
骨折手术
三个月后用热敷消肿合适吗?
答:
你用热敷是合适的一般不会适得其反,治疗到目前三个月的时间只是达到临床的愈合不适宜强锻炼,你应该循序渐进,慢慢的锻炼比较妥当以免再度损伤,
术后
三个月了还没消肿是正常的。不会有其他问题,那是微循环建立比较慢的原因,估计要比较长的时间(一年左右)才能够康复正常 。同时你可以服用一些舒筋...
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