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总感觉自己有病怎么办
老是怀疑
自己
得各种病,我该如何调整心态呢?
答:
再不行的话,
就去找一个心理老师来辅导一下自己
,借助这些外在的因素,我相信很快就可以调整自己的心态,不会老是怀疑自己得各种病。最关键的一点就是,要正确的认识自己的这种行为是没有多大的害处的,只要
及时的调整过来就行
,不要让自己有更多的压力。
感觉自己
可能
有病
,我该
怎么办
?
答:
一、自我调理
如果身体不适感不明显、不强烈、不异常,可暂时不去医院检查,以免给自己和家人增加不必要的精神压力。但是,一定要通过
调整作息时间、改善饮食习惯
、加强身体锻炼、积极心理调适等方式进行调理。经过一段时间的调整,各种不适症状也许会得到缓解甚至完全消除。就不会疑心自己有什么病了。二、...
我
感觉自己
心理有问题
怎么办
?
答:
如果感觉自己心理有问题,或者是是患有心理疾病,
一定要积极的进行心理治疗和自我调整
,首先,
一定要选择心理咨询的方法
,比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法等等,比如当自己的心理疾病是因为潜意识里有很多矛盾冲突,这个时候可以考虑精神分析或催眠疗法;如果心理疾病是因为家庭关系不和、...
我总是担心
自己
得大病
怎么办
?
答:
1,
多跟家人朋友沟通
。身体出现不适,不要瞒着忍着,及时说出来,跟家人说说,跟朋友聊聊,没有什么好羞耻的,是人都会生病。说不定你的朋友有类似的经历,能够帮上你,解答你的疑问,也不要怕家人担心,起码跟自己的配偶说说,不要自己一个人瞎猜,一个人扛着。2,
小毛病及时就医
。不管什么病,不...
我总觉得
自己
心理
有病
,
怎么办
?
答:
1、除了死人和精神病人,自大狂除外,任何人某些时候都会觉得自己心理有问题。人生而不完美。2、你这样
感觉
,说明你对
自己有
觉察,不自欺,是准备醒来的人。3、可以寻找专业的心理咨询师陪伴自己,澄清自己的感觉。请确信,任何人都需要心理咨询。你想的是对的。不用感到不适,保持怀疑并表现自然就好。因...
总觉得
自己有病
答:
总觉得
自己有病
1 1、不要随意在网上查询相关的症状表现:最近连着接诊了几个疑病症患者(过度担心怀疑自己得了重病——癌症、艾滋病等),发现他们都有查百度的习惯。然而不论查到好的结果(不支持诊断),还是查到不利的结果(支持诊断),患者的焦虑情绪都会加重。这就很有趣了。记得以前学诊断...
怀疑
自己有
心理疾病该
怎么办
?
答:
你只是去咨询一下医生,看一下你是否患有这种病。然后我觉得你怀疑
自己
患上心理疾病,可能是你生活的比较压抑,你也可以适当的进行一些自我调节。不要把自己逼得太紧,学会自我放松。多去做一些自己喜欢做的事情。适当的可以去看一下大自然的风景,放松一下自己的身心。千万不要觉得有什么难为情的。现在...
总是怀疑
自己有
心理疾病,上百度经常对号入座,甚至会怀疑自己得了精神分...
答:
强迫症的倾向。建议必要时去医院看看精神科医生或者心理医生,如果不想让其它人知道这事,我建议你每次症状发作时,便刻意强迫自己干别的事,把注意力转移掉,慢慢地就会好了,现代社会竞争压力大,人有些心理问题也是难免的,并不可怕,重要的是要对
自己有
信心 ...
感觉自己
心理变得有问题了,该
怎么办
?
答:
对于第一种情况,没有别的办法,尽快的认清现实。如果不跟别人比较,生活中会减少三分之二的烦恼。如果心里还是不自觉对比,那么我建议你多做点事,给
自己
增加成就感。比如去做做义工。深圳的义工有很多,读书会,公益组织,地铁车站,福利院,寺庙等等。当你在发挥自身价值时,精神财富会弥补你内心的一...
经常幻想
自己
得了某种疾病是为什么?有时候真的毫无违和就好像我真的...
答:
可以告诉你,每个人活的都十分疲惫,没有一个人对生活可以做到十全十美,每个人有
自己
的烦恼和焦虑,但聪明的人想的是解决,愚钝的人则是胡思乱想,多思多虑。没有不劳而获的事,也没有不努力可以解决的事,你想要改变,这是积极的,但一定是痛苦的,扛住痛苦才能成长,愿你越走越好。
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