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总感觉自己有病怎么办
...什么内容想不起来就很焦虑,
怎么办
呀?是不是
有病
?
答:
这种情况可能是过度焦虑或强迫思维的表现,但并不一定意味着
有病
。以下是一些建议来处理这个问题:1. 接纳
自己
的焦虑:理解自己的焦虑是一种正常的情绪反应,而不是病态的。接纳自己的情绪,而不是抵制它。2. 放松技巧:学习并实践一些放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。这些技巧可以帮助你...
呆在家里无所事事,什么都不想干,很无聊,担心憋出病来,
怎么办
?
答:
虽然现在由于疫情的原因,我们被困在家里,但是这也是非常宝贵的时光,我们可以用来充实
自己
。与其整天抱着手机无所事事,倒不如读几本书来提升自己的内涵,或者看一些有意义的电影,我就利用这段时光学了很多英语单词,而且还写了很多年后总结,以及新年目标。一寸光阴一寸金,特殊时期也不要忘了去提升...
对
自己
没有信心
怎么办
答:
你总想
自己
的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”...
我现在很怕吃鱼,
总感觉自己
食道里有鱼刺卡着,但又不像。
怎么办
?
答:
你这大概就叫做应激反应障碍,推荐你解决的办法:一、去医院检查,弄清楚
自己
到底有没有卡到鱼刺,没有了就放下心,有了就处理掉;二、不要再看那些被鱼刺卡到的相关案例,每个都是个例,看得多了只会加深你的恐惧感;三、选择吃没有小刺的鱼,如三文鱼、鳕鱼、巴沙鱼、黄辣丁等等。希望对你有所...
...每次要再去确认一下 反反复复好几遍 好烦啊
怎么办
呀
答:
嗯 你总是忘记家里的门有没有关,每次都要出去再确认一下,反反复复 你好烦啊,
怎么办
呢,我想你这种疾病是一种呃心理强迫症,强迫症的一种典型代表,就是说反复的确认一件事,
总是感觉自己
没有做好,可能与你从小受到的一些家庭各方面的环境刺激有关 可能从小的话你家庭管理管理比较严一些,各...
...他以前追过的一个女生,觉得
自己
心理有问题
怎么办
?
答:
不平衡——我的恋爱经验少,可是你有很丰富的恋爱史,我觉得不平衡;有遗憾——你对我做的事情都不是第一次,我很希望
自己
是唯一的;有担心——我猜想你曾经和她非常相爱,我怕你拿我和她做对比;有无奈——我知道这是过去的事情,已经无法改变,所以我不知道我的情绪要给谁,我也不知道该
怎么办
...
...头脑里总幻想着孩子要是得了白血病之类的该
怎么办
答:
这是因为你关心
自己
的孩子,担心他而自己臆想出来的不现实的事情。建议你乐观点,平时多做一些有意义的事情,让自己充实起来,不要停下来乱想。同时,对于生病之类的事情,也要看开点,不要总是患得患失。
觉得
自己
经常很自私
怎么办
?
答:
你是个敏感的人。在乎别人的评价跟感受,所以你想要变得更好,更优秀,无论在哪一方面。这样子你的潜意识就会觉得:“这样就不会有人歧视我了,我很厉害”。于是你太过在意得失,因此精神紧张。总的来说你还是自卑 “觉得让别人痛苦
自己
就会非常快乐”。这种心理我以前也有过。因为别人在某方面太过优秀...
老是爱怀疑男友好累我有疑心
病怎么办
?
答:
在现实生活中确实存在着这个问题,如果你
感觉自己
不太自信,对自己的男友有的时候老觉得不太相信,老怕他离你而去,这确实是一种疑心,但这个病也源于你们之间感情的基础如何,如果说这个男人对你不是那么强烈的追求,或者是你们见面的时候,表现的也不是那么热烈,所以说他也会给你产生一种错觉,就是...
自己生病
花光积蓄的无奈句子通用(60条)
答:
30.生一场病,你会看到是谁在为你操劳、忙忙碌碌。你会更懂家人、感情的重要,更懂得感恩,好好爱
自己
,爱他们。 31.
总有
一些人,原本只是生命的过客,后来却成了记忆的常客。 32.人在异乡,生病时
感觉
特别无助,总能被轻易地戳到泪点。 33.生病的滋味很难受,千万要保重身体! 34.在生死分开的医院里,甚至可以看...
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