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排球侧面双手垫球动作要领
排球垫球动作要领
六个口诀
答:
关于
排球垫球动作要领
六个口诀,相关内容如下:一、六个口诀 第一口诀:双脚分开,保持平衡。垫球时,我们需要双脚分开与肩同宽,双膝略弯,保持身体的稳定和平衡。第二口诀:手臂向前,手心向上。垫球时,我们需要将手臂向前伸展,手心向上。手臂要保持紧张而不僵硬,这样才能更好地掌握球的方向和力度。...
排球垫球
的
动作要领
___, ___, __
视频时间 01:38
求解:简述
排球双手垫球的技术要领
!!急急急!谢谢!
答:
自
垫球
要注意:1.准备
姿势
:两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球
动作
:向上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,...
排球垫球动作要领
是什么?
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的
动作
去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
排球垫球动作要领
口诀是什么
答:
排球
的击球
要领
:1、平稳抛球。以单手或
双手
将球平稳抛起,每次抛球的高度、距离和落点都要固定。2、击球要准。击球时,要以正确的击球
动作
击中球体的相应部位,使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部,用力的方向应是前上方,与球的飞行方向一致。3、手法要正确...
排球垫球
有哪些基本
技术动作
?
答:
垫中等力量球时,迎接
动作
要小,速度要慢,手臂适当放松,避免弹力过大。主要靠来球本身的反弹力垫击,垫重球时,手臂要随着屈肘后撤,加长受力距离和时间,减少单位时间内球给手臂的力量以达到缓冲的目的。体
侧双手垫球
在身体两侧用双臂垫击球的动作称体侧双手垫球。右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨...
排球
自
垫球动作要领
答:
排球
自
垫球动作要领
准备姿势、接球姿势、垫球动作、手臂动作、脚步动作、视线和角度、连贯性和节奏、脚步的移动、眼手的协调、训练和提高。1、准备姿势:开始练习自垫球前,需要做好准备姿势。双脚分开与肩同宽或略宽,身体微微弯曲,保持平衡。
双手
放在胸前或头顶,随时准备接球。2、接球姿势:当球来到时...
双手垫球技术动作要领
是什么?
答:
排球双手
正面
垫球动作要领
:手型,触球部位,击球点,协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
排球垫球动作
击什么位置
答:
排球垫球动作
击位置两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球
排球垫球动作要领
答:
3、提——由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的
动作
去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。4、移——移动到位,正面对准来球。5、蹬——手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟——重心随球向前。正面
双手垫球
是
排球
比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来...
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垫球技术
侧垫球的击球点为
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