...一睡就睡到中午或下午才醒,有时候都很早起床了,还这样的,什么原因...答:排除上述因素,如果有一个短的睡眠时间,失眠,多梦,考虑是否有内分泌紊乱的情况,如钙损失增加,或雌激素水平很低,会导致睡眠时间短,还有就是很多女孩子来月经前后身体都会不适,然后造成很多梦想醒来,焦虑的现象。晚上睡不着早上起不来怎么办 1.自律,要对自己实行奖惩制度,晚上不愿意睡觉其实是我的放纵...
失眠,多梦,每天晚上总是醒好多次,我该怎么办?答:前阵子偶老是失眠,最近虽然不会了;可是睡眠质量很差,每天晚上都会做梦,有时候吓醒,有时候哭醒,有时候醒来满脸是泪.而且总是半夜无缘无故醒来;十二点多醒一次,三点多醒一次,早上很早五点多就睡不着了,现在更是形成了一种民间习惯,每天晚上都会醒来这么多次,有时候还不止.真的好痛苦,为什么会这样子,我该怎...