22问答网
所有问题
当前搜索:
江苏排球对墙垫球视频教程
排球
扣球怎么压腕
答:
使小臂内侧形成平面,压腕的目的也是使小臂形成平面把两手小臂并拢,形成肌肉记忆就好了。多练习,是
垫球
最稳定的姿势。
对墙
练扣球,体会包球的感觉,不用压腕,点打准了,自然球就压下来,有自然的前旋转和下坠了。
排球垫球
怎么练习
答:
排球垫球
速成可以使用以下方法:一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟。目的:使练习者明确垫球一瞬间时身体,双臂双手腕的动作正确做法...
排球垫球
技术要做到()()()
答:
两虎口交叉,两掌外侧朝前,合并成勺形。挡球时,前臂放松,两肘朝前,手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间,手腕要,用力适度,击球点在额前或两则肩上。正面
垫球
最基本的要领“插”“夹”“抬(或者顶)”北京618业余
排球
队 QQ群4908562,303640 ...
排球
怎么
垫球
答:
两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。正面双手
垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。在判断来球移动取位的同时,应根据来球情况和击球的需要变化身体重心,使击球点保持在腹部高度的...
排球垫球
训练方法
答:
排球垫球
训练方法如下:1、排球垫球是排球运动中的基本技术之一,它是指将对方发过来的球用手臂的手腕部位向下压的一种击球方式。垫球技术的好坏直接影响到比赛的成败,因此,掌握正确的垫球训练方法是非常重要的。首先,我们需要了解垫球的基本动作要领。2、在接球时,双脚分开与肩同宽,双膝微屈,重心低...
排球
基本技术动作有哪些?
答:
排球
的基本技术包括五项:发球、
垫球
、传球、扣球、拦网 排球的基本技术要领:1、发球(下手飘球)(1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视...
排球
正面双手
垫球
在教学中应抓住三个关键环节,即垫击球的位置...
答:
【答案】:A 【知识点】
排球
技术正面双手
垫球
。【答案】A。【解析】正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节,即垫击球的位置、人与球的位置关系和全身协调用力。难点是全身协调用力垫球。
排球
怎么
垫球
答:
两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。正面双手
垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。在判断来球移动取位的同时,应根据来球情况和击球的需要变化身体重心,使击球点保持在腹部高度的...
排球
正面双手
垫球
发力点
答:
排球
正面双手
垫球
发力点在正面双手垫球的时候,采用叠指法垫球期间,主要是将两个拇指平行压在中指上,两手的掌根要贴紧,再及时插入来球的下方,或者采用抱拳手法垫球,此时两拇指要形成垫击平面,两手臂收于腹前的位置处为宜。排球正面双手垫球的发力点在打排球的时候,在正面双手垫球的发力点应在小臂...
排球
正面双手
垫球
的动作要领
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹:两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球...
棣栭〉
<涓婁竴椤
15
16
17
18
20
21
22
23
24
涓嬩竴椤
灏鹃〉
19
其他人还搜