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篮球在家怎么练运球
新手
如何训练
拍球?(
篮球
)
答:
拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去,而是利用整条胳膊的力量把球按下去,手要随着球上下活动,但是躯干不要晃,拍球要有力。
训练
手指快速排球时,身体半蹲,拍球高度与小腿差不多,五指张开,用手指快速拨动
篮球
注意是拨动,不要像
运球
一样。开始别追求速度,慢慢习惯后再提高速度,最后
练习
低身快速...
怎么练
好
篮球
!
答:
第一:基本功最重要,尤其是
运球
;如果你想速成,那我交你个方法,用不用看你!每天左右手运球个1000次,左右手交替运球1000次,如果你能坚持一个星期,我想你的运球已经不成问题。第二:身体!身体不仅仅是革命的本钱们也是打
篮球
的本钱!不管你是打哪个位置,身体素质都尤为重要,根据自己主要打的...
初学
篮球运球
前进的动作要领
答:
如何运球
运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而...
怎样
学习
篮球
?
答:
只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U
练习篮球
的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着...
篮球怎么练
控球能力和球感?
答:
熟悉球性
练习
是提高
篮球
水平的必经途径和目的,篮球球性是篮球运动基本功之一,指运动员手或者身体(主要是手)对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员,技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作...
快速的打好
篮球
的方法和注意事项?
答:
胸前传球,单手传球,击地传球,传高球。把这些传球方法练到快,准。学会跑空位,初级阶段,不会强调什么魔鬼跑位,最简单的就是跑空位,哪里有空位 就跑哪里,接球就投,不过尽量在射程内,有人防守看程度,打进球概率低于六成,就传球,再跑空位,伺机而动。快速打好
篮球
中级篇,简洁的
运球
。别去玩...
在家练篮球
球感的方法是什么?
答:
篮球
球感
练习
方法\x0d\x0a\x0d\x0a动作名称:原地低手控球\x0d\x0a\x0d\x0a动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球\x0d\x0a\x0d\x0a指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球\x0d\x0a\x0d\x0a重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。\x0...
怎么
可以玩好
篮球
?
答:
篮球
这东西吧,不是你学一下就能会的,平常
在家
时多练
练运球
什么的,先从简单做起,然后练练跨下运球.还有就是练投篮,这个也很重要你也可以从网上找点学习打篮球的视频什么的,(很多的) 从上面可以学到很多东西 最重要的就是你要跟伙伴多切磋切磋 ,熟中生巧嘛~ 玩得多了.自然就会了~ 不过你现在初三,还是学习为...
篮球
的基础知识,对此你有什么了解呢?
答:
运球是
篮球
技巧中的基础,它直接关系到球员在比赛中的表现。良好的运球能力不仅减少了失误的可能性,还能在进攻时提供更多的选择。球员应致力于提升左右手运球技巧,增加进攻的多样性。
运球训练
应包括:-
练习
两只手都能熟练运球,提高进攻端的灵活性。- 运球时保持视线前方,以便观察队友和对手的位置。- ...
打
篮球如何运球
很稳?练了很久感觉一到打比赛就很不稳。。
答:
自己
练习
的时候没有防守人,没有人堵着你,没有人伸手切球,比赛的时候就不一样了,突然有两个人冲你跑过来贴着你,你
怎么
办,就会原地拍球肯定不行。
运球
要有感觉,不能是一味的控制球,让球跟着你,要有力量,也要柔和,运球要用到手指头的,球的每一个小小的变向,都是手指拨动的。所以拍球...
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