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素食科学
素食
是不是一种牺牲行为,吃素真的健康吗?
答:
此外,长期吃素还会导致胃酸和消化酶下降,味觉下降,导致食欲下降;植物油中不饱和脂肪酸产生的过氧化物与人体蛋白质结合,形成脂褐素,沉积在器官中,这样一来就会加速女性衰老的速度。不
科学
的
素食
会带来许多不利因素。特别是对于特殊人群,如果素食饮食安排不当,很容易造成营养不足,如孕妇、哺乳期母亲...
『
素食
主义』有哪些健康危害?
答:
其实很会营养搭配的精致
素食
主义者,并不存在因
素食
而产生的健康危害,因为我有家人就是10年以上的素食主义者,各种身体指标和状态都是非常好的,但是在这之前他是有经历过较长时间的学习和不严格素食的过渡阶段,根据资料及他的经验沟通来看,营养搭配不合理的素食主义存在的健康危害有如下这些。长期素食...
真正的
素食
者吃鸡蛋吗?
答:
每种
素食
主义者的类别不同,有的可以吃鸡蛋,的不可以。作为一种饮食文化,实践这种素食主义的人被称为“素食主义者”,这些人不食用来自动物以及由动物身上的各部分所制成的食物,包括动物油、动物胶。世界各国和不同文化下的素食主义会有所不同,有些素食主义者可食用蜂蜜、奶类和蛋类,有些则不然...
素食
者如何补充营养
答:
素食
是一种饮食习惯或饮食文化,其饮食中不包括肉、海鲜和家禽等动物性食物,有全素、蛋素、奶素和蛋奶素等不同的类型。虽然从理论上讲,素食几乎可以满足人体所需的所有营养成分,并且可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等成分,有利于控制体重、维持心血管及肠道等的健康。但由于很多的营养成分在...
光吃素可以吗?
答:
素食
是医学、
科学
都提倡的。 ——— 不吃肉,不但能降低患癌及心脏病的几率,还能降低血压及胆固醇。研究已证实,一般素食者的寿命,较食肉者长7年,而绝对素食者的寿命,也比食肉者长11年。 ——— 六十五岁以上的肉食女性,平均每年以三十五%的比率流失骨质;素食者则为十八%。 ——— 从科学角度...
素食
主义者素食主义者吃什么
答:
如缺锌导致成年人性功能下降
素食
主义者,不育症素食主义者;小儿可导致厌食症异食癖。缺钙小儿可患佝偻病;中老年人可引起骨质增生、骨质疏松症。缺铁可引起贫血和影响小儿智力发育。2、人体优质蛋白质摄入不足,脂肪运输就会遇到障碍,脂肪就囤积在肝脏内。如果加上运动减少,就会促成脂肪肝的发生。3、...
吃素比吃荤好,请用生态学的角度解释一下
答:
从生态学的角度来看,吃素比吃荤好是因为
素食
者不依赖于动物性产品,因此对于环境和动物种群有更多的益处。以下是几个方面的解释:1. 减少温室气体排放:动物农业是温室气体的主要来源之一,其中包括二氧化碳、甲烷和氮氧化物。素食者不摄入动物产品,减少了对动物农业的需求,从而降低了温室气体的排放。2. ...
长期吃素到底对身体好不好
答:
脂肪产热量很高,不饱和 脂肪酸更是“人脑的食粮”,对 促进大脑智力发育极为重要, 所以长期
素食
对生长发育迅 速的青少年危害更甚。经常吃 素的少女往往月经来潮推迟, 吃素的女运动员容易发生继 发性闭经。? 素食还容易引起微量元 素和维生素缺乏症。人体必需 的微量元素如锌、钙、铁等主 要来自荦食。锌主要...
素食
者如何摄取足够热量
答:
多摄取腰果、杏仁等核果类。其丰富油脂可补充人体所需热量;青菜最好能有四五种变化,肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄等来补充。坚持少油、少盐、少糖的基本饮食原则,有意识地多补充
素食
者可能会缺乏的维生素。如果你是个素食入门者,刚开始也许会觉得吃得很多,却饿得很快...
对
素食
的看法
答:
北魏 贾思勰《齐民要术·
素食
》:“缹瓜、瓠、菌,虽有肉素两法;然此物多充素食,故附素条中。”孙中山《行易知难》第一章:“西人之倡素食者,本於
科学
卫生之知识,以求延年益寿之功。”3.特指僧人斋食。唐 颜师古《匡谬正俗·素食》:“今俗谓桑门斋食为素食,盖古之遗语焉。”《清...
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