22问答网
所有问题
当前搜索:
膳食纤维是肠道的什么
膳食纤维的
主要作用?
答:
膳食纤维主要有五个作用:一、防治便秘,促进
肠
蠕动。二、利于减肥。三、预防结肠和直肠癌。四、防治痔疮。五、改善糖尿病症状,口腔及牙齿功能。六、防治胆结石,降低血脂,预防冠心病。【膳食纤维定义】:
膳食纤维是
非淀粉多糖的多种植物物质,主要来自于动植物的细胞壁,包括纤维素、木质素、蜡、甲壳质...
为
什么
说
食物纤维是
利于通便与消化?
答:
食物纤维是
一种特殊的营养素,其本质是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质。食物纤维有数百种之多,其中包括了纤维素、半纤维素、果胶、木质素、树胶和植物黏胶、藻类多糖等。食物纤维对人体的生理作用 1、利于通便 膳食纤维有很强的吸水能力,可以增加
肠道
中粪便的体积,促进肠蠕动,使...
你了解
膳食纤维
吗?
答:
另一类,叫非水溶性
膳食纤维
,不溶于水,也不能被身体分解,比如纤维素,半纤维素,木质素,甲壳素等。它们主要来源于全谷类、豆类、果蔬等食物中。他们的质地比较硬,不易在大肠内被细菌发酵分解,但却相当于组成大便的骨架,在
肠道
内呢,会不断吸收膨胀,软化大便,从而起到缓解便秘的作用,对预防...
什么是膳食纤维
答:
但是果胶和树胶则是一种水溶性纤维,则存在于自然界的非纤维性物质中。
膳食纤维是
一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素,可使
肠道
中的食物增大变软,促进肠道...
什么
叫
膳食纤维
?什么叫碳水化合物?
答:
膳食纤维是
一种多糖,它既不能被
胃肠道
消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例...
膳食纤维是什么
意思
答:
4. 膳食纤维的重要性 在现代饮食中,由于精细化食品的增加,膳食纤维的摄入量普遍不足。因此,建议每天摄入足够的膳食纤维,以维持
肠道
健康和促进整体健康。增加膳食纤维的摄入,不仅可以降低慢性疾病的风险,还有助于维持良好的消化系统功能。总之,
膳食纤维是
食物中不可或缺的一部分,对于维持人体健康具有...
什么是膳食纤维
膳食纤维的
作用
是什么
答:
1.预防便秘
膳食纤维
能在
肠道
内吸收水分,增加粪便体积,促进肠壁蠕动,帮助肠内容物通过肠道快速地排出体外,起到通便的作用,降低肥胖的发生。2.促饱腹 膳食纤维可以通过吸水膨胀增加食物体积,进而增加人体饱腹感。从科学家最新的研究发现亦可知,摄入膳食纤维能使人有饱腹感。3.降血脂 膳食纤维能降低...
什么是膳食纤维
答:
膳食纤维是
一种多糖,它既不能被
胃肠道
消化吸收,也不能产生能量,根据是否溶解于水,可将膳食纤维分为两大类,为可溶和不可溶,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而,随着营养学和相关科学的深入发展,人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越...
膳食纤维的
作用
答:
1、可溶性的膳食纤维和抗性淀粉质地柔软,在大肠中部分或全部被发酵,可以帮助人体控制胆固醇和血糖水平,有利于预防心脏病和糖尿病等慢性疾病。2、不溶性膳食纤维质地较硬,它们的主要作用是促进
肠道
蠕动和预防便秘。需要说明的是,这两类
膳食纤维的
功能并不是绝对的,有时也会重叠和交叉,它们能量低且有...
膳食纤维
包括
什么
答:
根据在水中的溶解性,膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。
膳食纤维是
植物可供人体食用的部分,其中含有纤维素,但人体没有水解纤维素的酶,因此纤维素无法被小肠所消化、吸收。但纤维素可在结肠中发酵,形成益生元,从而对人体健康有一定的好处,包括促进益生菌的生长、调节
肠道
菌群、促进
肠胃
...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜