我不想在节食减肥了,太痛苦了,看到好吃的东西,不能吃,肚子挨饿的感觉太...答:所以,我觉得平台期实际上就是身体的自我调整。调整好后,会继续变瘦。忘记说了,平台期间,我的饭量还是递减的。刚才有mm短我,问我的胃口现在多大。6 M* n, M# b' B, t, j2 m B: y不知道怎么比喻呢~这么说吧,大概两杯250ml水,慢慢喝,就可以把我灌饱。不知道喝水和吃东西一不一样。。。恩,想起来...
晨跑可以减肥吗?可以减哪里?答:是用电子邮件记录还是搽屁股纸保存我就不管了,这是你减肥的见证,自己看着办。当减肥中期后,你的肌肉量已经能够满足你的体重体能强度后,将不会增加了,而脂肪还会继续消耗,这时又开始减体重了。(传说中的减肥平台期。) “你减过肥没,站着说话不腰疼……”呵呵,减过,20岁才开始减肥,身高172,体重175斤,运动减肥...