22问答网
所有问题
当前搜索:
过了减肥平台期还会继续瘦吗
减肥
进入第80天,遇到瓶颈了,求助!
答:
5、选择比较适合自己的
减肥
食谱,否则,减肥计划才实行两天,就会因受不了而致半途而废。6、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。7、一定要坚持你当初的动机。通常在节食几周后因效果不太明显意志力会消沉一些,所以你要始终把目标放在眼前...
最近
减肥
诸多问题~在线等 高分
答:
先回答下你的问题吧:1.我个人倾向节食减肥,因为运动减肥只要停下来的反弹机率是100%,而节食减肥只要有毅力渡过几个
平台期
后体质是可以改变的,只要控制的好就不会反弹。2.月经期间不要有顾虑,经期如果
还减肥
的话是很伤身体的,会引起内分泌失调。这个期间女生的新陈代谢是最快的,甚至于你平时不敢...
21天
减肥法
第二阶段 怎么回事呢?急急~~求求各位帮帮忙~%>_<%_百度...
答:
应该是
平台
了吧,第一阶段完身体内水分差不多也掉没了 第三阶段可以吃主食了,不过要6分饱,事实上经过前2个阶段,胃已经缩小很多了,不会吃下太多东西的,以蔬菜为主,肉少吃,慢慢增加吧,这一阶段应该也算是调整阶段了,可以慢慢恢复饮食 心情对
减肥
也有影响的,要保持好的心情,千万不可以焦躁...
减肥
的问题,请大家帮帮忙!
答:
告诉你个绝对全面的减肥方法。连细节都有,一个月40公斤!!!我有个朋友试过,绝对管用!前提条件是你必须严格遵守上面的每个要求!好了,祝你好运!这个
减肥法
1.会饿死你 2.很快让你看到效果 3.瘦20公斤只要一个月 首先你在减肥的过程中 会需要这些东西 1.水或无醣茶(找你自己觉得好喝的 我是使用每朝健康绿茶...
减肥
进入关键时刻,有些问题请教些有经验的朋友们!
答:
通常一星期下来可
瘦
3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
握喝白粥
减肥
啊!七天就可以瘦个九斤。但后面吃其他的很容易胖啊!特别是...
答:
你后期的
减肥
进入了一个
平台期
,体重很难下降了,其实你前期减掉的多数是水分,你觉得自己能控制住饮食吗?如果你能坚持住,我可以给你个菜谱,你肯定能
继续瘦
,早饭一个鸡蛋一袋牛奶有水果也能吃,午饭可以吃些瘦肉青菜水果,但是油不要太多,别吃肥肉,晚上吃点蔬菜水果肉类都可以。不要再吃米饭和...
...如果不按照食谱来就不能
瘦了吗
?亲身经历的进来说说
答:
魔罐减肥的食谱都是相对比较低热量的食物,按照食谱做每天会将你的摄入量控制在低于1200大卡(就是低于人体每天热量基本消耗)。这种方法在短期内(一个月左右),对身体影响不大,而且如果曾经没有过激减肥,是可以变瘦的。但是,长期使用就会造成新陈代谢下降,然后遭遇
减肥平台期
,同时月经也会影响。
吃了清净果有喝
了减肥
奶昔,还喝了酵素,可以达到减肥的效果吗?
答:
尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替,不过也不要吃过量,水果中的糖分一样会增加人体的热量,每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈,至少坚持30分钟,坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了,不过在
减肥
的过程中会遇到平台期,不过不要紧,只要持之以恒,
过了平台期
,体重
还会继续
下降的,而且下降的幅度会更大 ...
[急]
减肥减肥
,减肥.4天.
答:
但我的意志力完全可以控制食欲,所以我决定还是自己努力,如果过两天体重还不降,再来尝试这些方法。暂时放弃在美容院、医院之间的徘徊,去爬山,去游泳。周一,终于见到了盼望了4天4夜的195斤!这之后我再没有瞻前顾后、犹犹豫豫。所谓
平台期
,就是减几天后体重停滞的情况是客观存在的,是身体在进行...
健身
减肥
胖子很好减但越瘦越难减,为什么这么说?
答:
2、因为
减肥
都会经历
平台期
。有经验的人都知道,当坚持减肥一段时间,再怎么运动和控制饮食都瘦不下去了。人体是有极限的,在这时应该坚持下去,不要放弃,只要突破平台期,体重还能再下降,达到一个稳定的数字。体重稳定之后,大家不能立马放开了吃喝,要克制食欲。3、凡事都不可能一蹴而就,减肥更是...
棣栭〉
<涓婁竴椤
31
32
33
34
36
37
38
39
40
涓嬩竴椤
灏鹃〉
35
其他人还搜