22问答网
所有问题
当前搜索:
运动员一般运动后喝什么饮料
奥运会
运动员喝
的蓝色
饮料
是
什么
?
答:
一般
都是能量
饮料
,功能性饮料,有助于帮助
运动员
快速恢复体力和补充水分。
请问进行
完
体育
运动后
最好喝些
什么饮料
?
答:
而且二氧化碳气容易使胃部产生饱涨感。尤其是在剧烈
运动之后
饮用含碳酸气的
饮料
,极易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。碳酸饮料的糖度也偏高。补白水也不好,从营养角度满足不了人体的需要,不容易吸收,还会稀释血液,加快人体代谢。在运动大量出汗之后,喝了白水
通常
会出汗更多,这是不利于健康的,...
运动
期间
喝什么饮料
为佳?
答:
可以考虑喝糖水。在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢?应当吃碱性食品。在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。在
饮料
方面,最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可。至于
运动后喝
盐水好还是喝糖水好,应根据具体情况灵活掌握。
一般
来说,在出汗...
运动中和
运动后喝什么
水或者
饮料
比较好?
答:
运动后
应稍事休息,再喝温水,并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水,这样既可解渴,又能补充体内因排汗而丢失的盐分。 科学的说是喝等渗
饮料
比较好,就是饮料里面的离子浓度和人体细胞液浓度差不多,因为这样不会造成细胞膨胀或者失水。比较安全健康。 什么是等渗溶液呢? 举例说明: 一个红细胞, ...
运动完后喝什么
液体比较合适?那么运动完后不能喝什么?
答:
运动完后喝
碱性
饮料
比较合适,运动完后不能喝碳酸饮料。
打篮球
后喝什么饮料
补充能量
答:
如果运动时间在一个小时左右,运动强度也不大,则不需要补充运动饮料。这是因为尽管在运动中身体会有一定的消耗,
运动后
也确实需要及时恢复,但是普通健身者不涉及要不断提高运动能力的问题,而运动负荷也不像
运动员
那么大,运动后恢复时间比较充裕,所以通过正常饮食可以完全恢复,不一定要
喝运动饮料
。事实...
男生跑
完
五千米,应该
喝什么
东西?
答:
前20分钟如果你在
锻炼
前只有20分钟时间,液体或高G1值的食物是最合适的。这些快速起效的碳水化合物将有助于减少锻炼时的腹部不适或岔气,同时提供即时的爆发能量。这时候应该吃高维生素食物,开一瓶维生素
饮料
或者来一块由白面包制成的蜂蜜或者果酱三明治吧。这类食物消化起来很快。前5分钟锻炼前吃零食...
经常做运动的人,在
运动后喝什么
最好
答:
2、碱性
饮料
可选。运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积,因此,运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有帮助。3、蔬菜汁。蔬菜汁中含有丰富的人体需要的营养成分,而且蔬菜汁的热量很低,对于想通过运动减肥的人们
运动后喝
蔬菜汁,既可以补充营养...
做
运动喝什么饮料
好
答:
大量出汗后,需要及时补充水分,否则不仅导致疲劳和
运动员
体温调节障碍,也会引起酸性代谢产物的蓄积,从而导致疲劳和运动能力的下降。做
运动后
出汗是主要的散热方式,汗水中主要为钾、钠、钙、镁等无机盐,添加了营养成分的饮料都可以称为功能饮料。功能饮料可以大致分为
运动饮料
、能量饮料和保健饮料三种。运动...
剧烈
运动之后喝什么饮料
最好?
答:
在剧烈的体育
运动后
,特别是在长途跋涉或长距离跑步之后,人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,也许还有饥渴难耐之感。在这种时候,该
喝什么饮料
为宜,又该吃什么食物为好呢?有的人端起可口可乐瓶子大饮特饮,或大嚼着巧克力糖类,岂不知在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食物,不但无益于解除...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜