22问答网
所有问题
当前搜索:
运动员体脂率
为什么举重
运动员
看起来脂肪含量都比较高?
答:
而中小级别的举重队员身材都是不错的,因为他们需要尽可能的使自己的体重接近自己级别的界限,所以就会减少多于脂肪,增加肌肉,来保证自己的力量。所以并不是所有举重
运动员
看起来都那么胖的。如果保持低
体脂率
:要保持低体脂率,那就必须要控制热量摄取。而控制糖和脂必然带来糖原和能量储备不足,力量...
男生
体脂率
16什么水平
答:
那么,健康的体脂率到底是多少?虽然不同机构/个人的分类方案有一定差异,但健康的体脂率必须高于必需体脂率。首先,是美国运动委员会(American Council on Exercise,ACE)的分类方案:必需脂肪率是生理和心理健康的界限。(长期)低于这一界限的结果都将会是死亡。通常,最瘦的
运动员体脂率
为6-13%(...
体脂率
多少正常?怎么样计算自己的体脂率?
答:
体脂率
是什么呢?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。 值得一提的是,体脂率还根据性别有两套评测标准,因为女性出于生理原因(排卵、生育、哺乳等),女性体脂本身就比男性高。体脂率我想很多人可能并不是...
体脂率
的计算公式是什么?
答:
体脂率
的计算公式分为男女两种:1、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100 2、成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重量...
天天跑步,体重降了,但是
体脂率
确升了!为什么?
答:
你使用什么测的体脂率,测量的准确吗?因为如果你一直坚持运动的话,体重都降了,体脂率至少应该不会上升吧。但是,也有可能是体脂率的一个小范围的波动,属于正常现象。体脂率也并非越低越好,一般情况下,男性体脂率在15%~18%,女性体脂率在20%~25%,专业
运动员体脂率
会更低一点。你可以过...
体脂率
怎么计算?
答:
成年女性的
体脂率
计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100 成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总...
体脂率
是怎么计算的?
答:
1、BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)2、
体脂率
:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明
运动
不足、营养过剩或有某种...
为什么很多体操
运动员
的个子不高?
答:
体操一般要做很多拉伸运动,按理说这会促进身高的生长,但是这要控制在合理的范围内,可我们都知道,体操
运动员
的训练强度非常大,拉伸量超过的正常生长的度,反而会限制身高的生长。相对于欧美体操运动员,我国的体操运动员整体身高水平确实比较矮,这是这么多年来中国体操摸索出来的一个规律,短小精悍,...
女性
体脂率
是多少?
答:
成年女性的
体脂率
一般要求在20%-25%,男性体脂率要求在15%-18%。体脂率过高有可能是发生了肥胖,患者是否发生肥胖有一个简便的公式,身高减105就是患者的理想体重,超过理想体重的10%称之为过重,超过理想体重的20%就称为肥胖。此外可以用体重指数来进行表示,体重指数一般是指体重除以身高的平方,...
怎样测量
体脂
比?
视频时间 00:28
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜