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运动员体脂率
体脂率
计算公式
答:
成年女性的
体脂率
计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100 成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总...
体脂率
多少正常
答:
正常成年人的
体脂率
分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。1、如果体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明
运动
不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症。2、如果体脂率过低,低于...
为啥体操
运动员
的身高普遍都不高?
答:
相对来说,中国的体操
运动员
整体身高是比世界平均水平也低得,这也是这么多年来中国体操自己摸索出来的规律。短小精悍,更加有利于很多高难度动作的完成,特别是女子项目中,高低杠项目就和身高有着很大的关系。同时,身高的高矮决定了运动员本身的重心高低,因此在许多平衡项目中,对于运动员的技术发挥有...
每天跑步对想增肌的人来说弊大于利还是利大于弊?
答:
答案是“不能”!不过,这样的跑步可以增加肌肉的耐力,对增加肌肉也是有一定帮助的,跑步是有氧
运动
,如果你想要增加肌肉的维度,建议使用有氧和无氧运动相结合的锻炼方式,增加肌肉维度的,三大黄金无氧运动的动作是:深蹲、硬拉、卧推。当然,还有很多各种器械和各种方式的无氧运动,都可以很好地增加肌肉...
体脂率
多少算瘦 一个月体脂最多可以降多少
答:
女生
体脂率
21用减脂吗 不用减脂。女性24%以下为标准,体脂在21%的时候,其实是比较好看的身材,不要过分追求体脂率低或腹肌,以免影响身体健康,除非你是专业的健美
运动员
,需要减脂来达到参赛标准,否则千万不要刻意的去多刷低体脂,一般正常的成年女性的体脂率正常成年人一般在20%-25%之间,当体...
为什么马拉松
运动员
和游泳运动员相比,身材差距这么大?
答:
令人震惊的臂展;外观设计的差别外,马拉松选手和长距离游泳选手本质较为类似的是:都是有较低的
体脂率
,非常高的肺功能(一般7000Ml之上),血夜中的乳酸菌成分少且有强劲的溶解工作能力。那是不是存有能兼具长跑和长距离游泳,且别人看上去身型均匀够味的?那应当便是铁人三项选手了……...
女性
体脂率
对照表是怎样的?
答:
女性
体脂率
对照表——体脂率计算:BMI计算法 如果想了解自己的体脂率概数是多少,那么可以运用以下两个公式。①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)8%~10% 极少数女
运动员
达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱和胸部缩小)11%...
如何计算
体脂率
视频时间 01:15
为何NBA球星那么壮,却有那么多人没腹肌呢?
答:
其实这里面的原因很简单,不是他们没有腹肌,是他们的腹肌都埋在脂肪下面了。如果把这些球员的
体脂率
都降下来,他们也会露出线条优美的腹肌,但是这样往往会得不偿失。NBA球员是打篮球的,不是玩健美的,他们不需要健美
运动员
那样低的体脂率。腹部其实是脂肪最容易堆积的地方,而且腹部的脂肪很难减下来...
NBA哪些球星的肌肉,能够媲美专业健美
运动员
?
答:
可能库里的体能是联盟中最被低估的明星之一,因为它完全被他超越性的三分球所覆盖了,事实上,他的体能很好,而84公斤的水平推力只比尼克斯中锋少那么2次,
体脂
含量比科比低2.2个百分点。但是这些强大的数据似乎并不能在球场上显示出来,库里还是有点可爱有点书生气有点灵动的控位。韦德的肌肉不用再多...
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