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运动员体脂率
为啥体操
运动员
的身高普遍都不高?
答:
相对来说,中国的体操
运动员
整体身高是比世界平均水平也低得,这也是这么多年来中国体操自己摸索出来的规律。短小精悍,更加有利于很多高难度动作的完成,特别是女子项目中,高低杠项目就和身高有着很大的关系。同时,身高的高矮决定了运动员本身的重心高低,因此在许多平衡项目中,对于运动员的技术发挥有...
BMI指数与
体脂率
有关系吗?如何健身才能降低体脂率呢?
答:
它反映了身体的横向发展。根据中国标准,BMI为18.5-24被视为正常体重,而BMI为24-28则被视为超重和肥胖。超过28岁被认为是肥胖。BMI不适用于所有情况。它不区分体重的组成部分。例如,如果一名举重
运动员
的BMI超过30,你只能说他们很强壮,而不是肥胖。体重指数偏高或
体脂率
偏高的人士,建议通过饮食...
体脂率
怎么算
视频时间 01:15
体脂率
4%意味着什么?
答:
体脂率
4%意味着身上的每一存肌肉都会十分清晰,每一个动作都能看到所练肌肉的颤动。一般到达这样的体脂都是一些健美、比赛人士普通人也不会追求这样的体脂率,体脂率维持在4%左右而被称为干尸人,除非你是竞技健美
运动员
,对自己的身体非常了解,否则不要减到这么低的体脂,不然你的激素水平会紊乱...
体脂率
要怎么计算呢 体脂率如何计算
答:
成年女性的
体脂率
计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100 成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总...
体脂率
怎么计算
答:
成年女性的
体脂率
计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100 成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总...
女性
体脂率
对照表
答:
体脂率
(BMI)是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。体脂率的测量方法:脂肪夹测量:按照图示位置掐肉,可以断定自己的胸部脂肪、腹部脂肪、腿部脂肪的堆积情况,再根据...
如何计算
体脂率
视频时间 01:15
体脂率
怎么计算?
视频时间 00:26
体脂率
多少正常
答:
正常成年人的
体脂率
:男性15%~18%,女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。
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