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髌骨骨折下蹲时注意事项
髌骨骨折
术后怎么锻炼?
答:
骨折的康复护理是治疗过程中不可缺少的一个重要环节。可避免骨折发生废用综合征:患肢肌肉萎缩、关节僵硬、肢体畸形,对
髌骨骨折
固定复位后患者极为重要。髌骨骨折康复锻炼应以主动功能练习为主,
注意
动作协调、循序渐进,活动量由少到多,活动范围由小到大,切忌采取任何粗暴的被动活动。1、伤后早期疼痛稍...
髌骨骨折
做完手术怎么锻炼
答:
病人发生膝关节部位的
髌骨骨折
,采取手术治疗。在术后,如果不影响骨折的愈合可以进行早期的康复锻炼。具体的康复锻炼方法是嘱咐病人取站立位,双足、掌完全着地,然后告诉患者尽最大能力屈曲髋关节和膝关节,使臀部向
下蹲
。另外也可以告诉患者取俯卧位,全身放松,然后屈曲膝关节,使病人的足跟部位向臀部靠近...
我的
髌骨骨折
八个月了,没有锻炼.还能好吗?
答:
帮助屈膝、伸直循环。3、站立于床边,手握床沿,自己
下蹲
屈膝。特别重申需要
注意
的是1、力量要循序渐进,不能使用暴力。2、别人帮忙那叫被动训练,只能锻炼关节的活动度,不碃姬百肯知厩版询保墨能锻炼肌肉力量,所以最后还是要靠自己主动锻炼,两者要配合。3、刚开始锻炼时会出现疼痛,可以吃一点止痛药,...
髌骨骨折
一年了,每次锻炼就大腿疼是怎么回事?被动能达到130度,靠锻炼...
答:
年龄超过16岁在
骨折
的,骨头是不可能在愈合了的, 骨折愈合实际是骨头周围的韧带、肌肉把受伤的骨头包裹住,骨头被大量肌肉组织包裹,人就痊愈了,
髌骨
是膝盖重要的组织,要经常活动,所以一年达不到康复时间要求,至少得2-3年,但是如果膝盖韧带锻炼不到位,髌骨那里还是疼,到老了也依然会疼,这是因为...
髌骨骨折
如何进行锻炼
答:
髌骨骨折
以张力带钢丝固定还是很牢固的,这种手术后是主张早期活动膝关节和早期进行力量练习的,目前你无力把腿抬起,说明你的股四头肌力量还是很差的,也说明你在术后并没有积极进行肌肉力量训练。你现在重点是进行直腿抬高练习和进行膝关节伸屈功能练习。膝部略肿胀是正常的,不妨碍锻炼!具体锻炼方法:...
髌骨骨折
功能锻炼
答:
髌骨骨折
后的功能锻炼至关重要,以下是一些具体的步骤:首先,进行踝泵练习。鼓励患者活动足踝,通过用力且缓慢地进行大范围的运动,这有助于促进血液循环,减轻肿胀,并预防深静脉血栓的形成。在伤后早期,疼痛稍有缓解后,应开始进行肢四头肌等长收缩练习,每小时至少100次。这样可以防止肌肉粘连和萎缩,...
髌骨骨折
如何康复训练
答:
病情分析:您好,您的心情可以理解,一般来讲,我们主张在
髌骨
手术以后,应尽早进行康复锻炼,以利于伤情的康复。您现在复诊
骨折
愈合没有问题,而关节功能受限,其实这主要是您长时间石膏固定造成的关节僵硬所致,这个通过锻炼是可以逐步恢复的,请您不要担心。意见建议:锻炼的方法比较多,在这里给您介绍两种...
髌骨骨折
四个月了练习
下蹲的时候
小腿筋疼痛难忍
答:
回答:这种情况是
髌骨骨折
愈合恢复后引起的关节周围肌腱韧带的粘连僵硬或慢性的筋膜炎等并发症导致的。牵拉用力可以引起疼痛的加重,一般尽量平时做理疗,按摩等康复治疗。同时外用活血化瘀类的中药外敷尽量改善肌腱韧带的功能促使关节功能的恢复。
我
髌骨骨折
手术后已经2年了,感觉恢复得很好,跑几十步后膝关节内疼痛,下...
答:
我也是2006年
骨折
的,
髌骨
成两筷十字刚针打了10个月 以我现在的恢复状况给你个参考 1、少负重 每天锻炼但主意程度 我现在是每天早上跑步1小时的 ,刚好那会只能勉强坚持5分不到,如果实在不行那就慢步锻炼 2
下蹲
站起时膝关节会出现咯咯吱吱的声音也是缺乏锻炼引起的 3适量运动 慢慢来 4、坚持运动...
我
髌骨骨折
术后42天腿弯曲困难怎么办
答:
髌骨骨折
术后固定可以导致关节粘连,周围肌肉挛缩,形成关节僵硬的并发症。因此术后科学的康复锻炼对功能恢复非常重要。建议:如果确定骨折已经完全愈合。建议继续做康复处理。通常先做30分钟热敷(中药熏洗跟好),然后1、面壁屈膝:面对墙坐在椅子上,脚尖顶在墙上,用膝关节去靠近墙。
注意
保持坐姿,臀部不...
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