髌骨骨折一年了,每次锻炼就大腿疼是怎么回事?被动能达到130度,靠锻炼还能蹲下吗?

髌骨骨折一年了,每次锻炼就大腿疼是怎么回事?被动能达到130度,靠锻炼还能蹲下吗?
大家详细点告诉我吧,谢谢大家

年龄超过16岁在骨折的,骨头是不可能在愈合了的, 骨折愈合实际是骨头周围的韧带、肌肉把受伤的骨头包裹住,骨头被大量肌肉组织包裹,人就痊愈了,
髌骨是膝盖重要的组织,要经常活动,所以一年达不到康复时间要求,至少得2-3年,但是如果膝盖韧带锻炼不到位,髌骨那里还是疼,到老了也依然会疼,这是因为肌肉、韧带锻炼不到位,骨头位移,造成周围组织撕裂疼痛。
你以后不要打篮球、踢足球,下蹲这种负重大的运动暂时别做,要用器材单独炼这条腿,或者躺、坐着抬腿练习,要多游泳,缓慢的失重锻炼,重点就是减少膝盖负重,逐渐适应,待不疼了,再开始进行下蹲类练习。
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第1个回答  2016-05-21
这个不了解,去百度搜索下吧,
没错,我又来抢二楼了,
最近有好多人问我说:你为什么老抢二楼呢,
我总是摸摸他的头语重心长的回答,孩子,你还小,有很多事你还不懂,
抢二楼要并不只是技巧,同时这在磨练一个人的心态,意志,反应能力,良好素质,
就拿我说吧,见到那些小喽喽,从未有过一丝畏惧,从容面对,
抢二楼不仅仅关系到一个贴的内涵,还有可能关系到各国与各国的和平,
所以,抢二楼不能带一丝恶意,更不能带有侮辱性,不能有粗口,
你要记住,你是抢二楼的,那么就必须要温柔,素质,有爱,
孩子,这一点很重要,别看现在抢二楼并没什么,其实,这是在考验你,
抢二楼事关到你将来的路,你的人生,抢二楼可以看出一个人的文化修养,
抢二楼可以知道一个人的素质程度,例如我,从不计较某些人的粗口,
一如既往守护二楼,不让任何图谋不轨的人占夺,抢二楼重要的是心态,
在你绷紧神经的那一刻就注定这场战争不可避免,
当然,抢二楼更讲究的是快,准,狠,
就说我吧,我抢二楼总是毫不犹豫,下手果断,要做到楼不出我不复制,
当然,你看到了那个遍体前的回复和点击了吗,抓紧时机,当你看到0这个字眼你就该感到敏感,
果断点击标题,进行复制,当然,F5 Ctrl+V键都必须是南非真钻,耐磨度高,不易受损,
以上所说的都是抢二楼必备的,此时或许三楼会对你有些许憎恨,但不必在乎,因为抢二楼令三楼憎恨是不可免的,
调理好自己的心态才是最重要的,
想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的,一山更有一山高,
虽然如此,不能放弃,虽然做不到顶峰,但至少超越自己 。本回答被网友采纳
第2个回答  2016-05-21
能够的