减肥不仅对我们的颜值会发生改变，而且还会使我们的精气神发生变化，最重要的是，你也可以拥有S型曲线身材！穿自己喜爱的衣服啦！
👩脸型的改变
减肥首先能够看到的变化就是脸部，褪去了我们多余的肉肉，面部轮廓也会变得更加清晰，下颚线流畅明显。而且最值得欢喜的是，脸部变小以后，你的五官会被放大，最明显的就是眼睛。
大家可以从一些明星、网红减肥前后的对比图看出，他们瘦下来后，眼睛仿佛变大了，五官整体十分立体。所以说，每个胖子都是潜力股，你的颜值不可限量哦！
😊身材的变化
对于超重的人来说，买衣服常常是一件令人沮丧的事情，碰到喜欢的衣服找不到适合自己的号码。流连于商场逛了无数遍，却只能和喜欢的衣服说拜拜~最终我们只能选择那些显自己瘦的衣服，不管我们喜不喜欢。
而减肥成功之后，逛街也会“干劲十足”。那些曾经害怕显胖，显露自己短板的衣服再也不是你遥望的对象。穿自己喜欢的衣服，过自己快乐的生活。
👠精气神的变化
要说最大的变化，莫过于你整个人的状态都不一样了。曾经臃肿的身材显得我们无精打采没有活力，而减肥之后，我们的背部更加挺直。最主要的是，身体也更加健康了。整个人看去来十分有气质。
就拿前段时间的东京奥运会举例来说，运动会虽然并不是什么倾城的容貌，但是他们健康挺拔，精气神十足。不同于当下流行的白幼瘦、病态美等等。以至于网友们感慨说“国家队重塑了我们的审美”。
所以说，健康的身体能够使我们的颜值加分，也会使我们整个人更加自信。不管是为了健康的身体还是美丽的容貌，大家都不要葛优躺啦！快快行动起来吧~
有一说一，胖子是绝对不能小瞧的一群人！像大明星彭于晏、李现、肖战，不都是从小胖子蜕变成帅哥的吗？妥妥的“潜力股”！
瘦下来之后，身材会迎来巨大蜕变，颜值也会跟着提升，五官都会变更帅更美，堪比整容！那么，减肥，对颜值的提升究竟有多少？
脸变小了
减肥前：
拥有一张大脸盘子太致命，不管身上肉多肉少，只要脸胖，你的“月半”就石锤了！这一点我真的深有体会，我之前最胖的时候130多斤，脸真的就像个大盆子啊，特别还是我这种近视眼，戴上眼镜，一笑，那脸上的肉都可以抵到眼镜框~ ヾ(≧∪≦*)ノ〃
减肥后：
脸上堆着的肉一甩掉，脸立马小了好几号。大饼脸变巴掌脸，那是真的能小几圈，美到亲朋好友都认不出！
眼睛变大了
减肥前：
脸大，自然会显得眼睛更小。更何况还有些胖友脸上的脂肪，平日里一笑起来就堆在了一处，有时候把双眼遮了大半！原本动人的明眸也看不到了。平时逢人就被说眼睛小的痛，又有谁可以体会得到?很尴尬不说，有时候还有找借口说戴眼镜长了，眼睛就会变小。嘎嘎( ͡° ͜ʖ ͡°)✧~不知道有没有科学依据。
减肥后：
脸上的肉肉少了，眼睛变大了不说，还变得特别有神，一闪一闪的，电力十足，向旁人wink一下，也是可可爱爱击中心脏有没有！
皮肤清爽了
减肥前：
首先，肥胖主要有两方面原因，一是缺少锻炼，另一个是吃的太多。一般吃的方面，肥胖的人喜油腻的，中医讲，喜食甘油腻，易形成痰湿型体质，也就是皮肤满面油光，经常长痘痘、痤疮。别问，问就是“油腻”！
减肥后：
健康的减肥，必然缺少不了健康的饮食和适量的运动，这样坚持下去，我们的体质会发生改变，不再是痰湿型的了，那么，油腻，痘痘自然就远离我们了，我们会变得整个人清清爽爽，面容也跟着焕然一新！
更加自信了
减肥前：
总被人用异样的眼光打量，总是买不到合身的衣服，连爸妈都劝自己减肥，每天都在经历无限的扎心。长此以往，自己也变得自卑起来，就我来说，胖的那段时间，连走路都不敢抬头挺胸，在校园里走路，都是低头的，唯恐别人看到自己 o(*≧▽≦)ツ ~ ┴┴~
减肥后：
颜值提升，身材轻盈，甚至还会被亲朋好友追问是不是去整了容。每天心情都超好，还由内而外透出那么一股子自信！走路都意气风发，昂首挺胸，自信满满，有时候还会自恋的想：快看美女~~~
每个胖子都是潜力股，你还在等什么？下一个国民男神or女神，或许就是你哦！
1、西芹—瘦脸
减肥对外貌改变有多大 比整容还猛啊?医学研究发现，经过品尝食物能带动脸部肌肉运动，关于脸部的减肥具有功能。
西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，而且西芹中的纤维含量非常高，在吃西芹时，必要用力品尝，所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质减肥食物。
减肥对外貌改变有多大 比整容还猛啊?一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是品尝它反而必要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又必要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食物)芹菜所需的热量就超过了它自身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!
2、葡萄柚--瘦背
减肥对外貌改变有多大 比整容还猛啊?出于背部和肩膀上的赘肉更加难减，许多女生都觉得对它们无计可施。其实，背部赘肉的增多，大多是因为体内有余的糖分被吸收，进而转变成了脂肪。要想铲除 背部赘肉，选用葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。
曾经尝试过减肥，当然我并不是180斤的大胖子，是每个女生都会减的那种肥，（女生们都懂）最长的坚持了一个月。
运动加减少餐食，结果就瘦了四斤，后来也就没有再坚持。（主要是我认为我自己不胖，虽然其实很胖，但吃货的心啊，怎么能减肥呢）
但这里我要说的是，通过这一个月的坚持运动训练，我腰不酸了腿不疼了，走路也有劲了欧耶。
我本身是没有什么肌肉含量的那种渣体质，一个月的运动，感觉每天都很有精神，提东西也有劲了，反正就是很积极阳光的一种状态，我很满意。
我认为有目标有理想的人一般减肥都会成功，有的人是为了男神女神的一句话，为了配得上自己喜欢的人而变成更好的自己。
有的人是为了在追逐理想的道路上越走越远，像我这种得过且过的人永远也瘦不下来哭哭，这就是现实。
最后，不要过度减肥，适量运动，适合自己的才是最好的，你就是最美的。