可以维生素D和钙片 ,加维生素C一起吃吗?

如题所述

当然可以啊!维生素D正是可以催进钙吸收的好帮手!医生说缺钙的人要多晒太阳,是因为人体的皮肤接受太阳光的照射会自行产生维生素D,催进摄入的钙的吸收。但现在人们晒太阳的时间普遍减少,所以可以借助外力,直接吃一些维生素D,两者合用效果要比只吃钙片的好!
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