什么对您的健康有好处？

Question

如题所述

Answer 1

生活中饮食要健康，要营养均衡，要锻炼身体，要及时的休息，让身体保持一个比较好的状态。

Answer 2

早上起来的时候喝一杯温开水，中午多吃一些蔬菜和水果，少吃一些高热量的食物，晚上吃到5分饱就好了，平时要多运动。

Answer 3

蔬菜，水果，还有适当的体育锻炼，这样既可以补充我们身体内所需要的各种营养成分，还可以起到强身健体的作用。