第1个回答 2021-07-19
要保证独居生活的饮食均衡，除了每日所吃的蔬菜和水果外，适量的蛋白质也是必须的，可以吃一些豆制品。
第2个回答 2021-07-19
每顿饭一个荤菜两个素菜，再加上一瓶牛奶或者豆浆就能保证饮食均衡。
第3个回答 2021-07-19
独居生活，要把各种食物准备齐全，做饭的时候要均匀搭配，特别是蔬菜要多样，荤素搭配，少吃油腻
第4个回答 2021-07-19
保证独居生活的饮食均衡一定要全方位全面的。食物搭配。
第5个回答 2021-07-19
独居人的饮食均衡问题需要自己一日三餐按时吃，并且要多种蔬菜，肉类鱼类和水果都要有
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