怎么保证独居生活的饮食均衡？

Question

怎么保证独居生活的饮食均衡？

Answer 1

素食就很好，健康饮食

Answer 2

要合理地去饮食，偶尔可以放松一下自己.

Answer 3

怎么保证独生活的饮食均衡？只有每天保证晕素搭配的饮食才会均衡。

Answer 4

制定计划，安排一切

Answer 5

经济条件允许的话可以吃的多样化一点！1 海鲜这类食品含有丰富的蛋白质，这类食品是可以吃，但是我们一定要保持一个量，吃多了容易患上痛风的，所以，这类食物摄入一定要控制好，并且很多疾病都是不能吃海鲜类的食物的。
2 大家都知道，海带可以增高，这点没错，但是我们也不能盲目的吃海带，吃的过多说不定会i患上甲状腺肿大，因为海带本身含有丰富的碘元素，所以这点需要注意，如果想要经常吃海带的可以加入豆腐，豆腐可以有效的降低海带的碘成分，这样多少可以抵消一些碘的含量。
3 胡萝卜这种蔬菜，含有丰富的维生素，里面的很多元素都是我们人体所需的，特别是生吃的时候，营养流失是最少的，建议洗干净之后生吃，这样可以保证营养不会过多的流失。