可以通过热敷疗法，红外线照射，按摩等方法缓解症状，也可以中药调理，扶阳散结。最重要的是锻炼，肢体关节的拉伸，应该是有帮助的。应该是当初的功能锻炼没有做好影响了，肢体功能，可以考虑做红外照射，气压治疗，缓解症状乳腺癌手术之后，切口愈合的的情况差异较大，刚恢复的时候可以伴有局部的疤痕组织增生，是正常的表现。
乳腺癌术后腋窝紧绷的感觉，考虑清理乳腺周边以及腋窝的淋巴时留下的内在疤痕，可以通过热敷疗法，红外线照射，按摩等方法缓解症状。乳腺癌术后水肿的情况很常见，有的术后短期内出现，有的迟发，甚至在术后10年以上才发生。淋巴水肿发生后，不但是外形不美观的问题，腋窝淋巴结是人体对乳腺癌的第一道防线，腋窝淋巴结的转移情况，是乳腺癌分期的重要指标，是预测术后复发风险，指导化疗、放疗的指标。
就是手术了的那边胸的手，从手指水平的墙面处，沿着墙壁，逐步五指缓慢攀爬高，直到达到你人体能到达的最高处。肩关节抬高、伸直、屈曲至90°：用健侧手去帮助患 侧手往前抬，慢慢抬到接近水平的位置即可。现在水肿可以修复，有一些水肿，终身不可以修复 ！平常可以做一些散步，慢跑。或者耸肩的运动吧 ！反正淋巴清扫得特别注意手臂，以防手臂水肿 ！
避免淋巴回流阻力增加；不穿过紧的内衣、项链等压迫锁骨上区，上肢的感染可使局部组织纤维化、淋巴管狭窄运动锻炼方面：术后早期避免过度活动上肢，避免患侧量血压，避免手提重物，避免长时间打键盘等，适度进行上肢运动，比如抬举运动等，促进局部淋巴循环、减轻水肿。
主要是因为手术对身体造成的创伤和切口愈合后的疤痕组织，会限制手术侧肩关节的活动。患者害怕锻炼上肢。有这样心理因素的患者可以理解，肩关节活动障碍是乳腺癌术后常见的问题。在日常生活中，你可能会发现做一些动作很难或者很难。比如，当你把什么东西举过头顶或者从后面系紧的时候，就不用太担心了。术后上肢功能康复锻炼可以帮助你恢复上肢活动、肌力和手臂灵活性。乳腺癌术后功能锻炼应科学安排，循序渐进。
保乳手术后，我们通常在术后1-2天出院，康复训练相对较少。而做过较多全乳切除术(有或无腋窝淋巴结清扫)的患者，术后一般3-5天即可出院。各种术后康复训练可通过以下方式进行。术后1-3天，应在此阶段锻炼手、腕、肘关节功能。你可以伸展手指，握紧拳头，弯曲手腕和肘部。术后三天主要锻炼肩关节，是乳腺癌根治术后上肢功能锻炼的重要组成部分。
锻炼方法：术后3-9天，患者可以坐起开始屈肘；术后9-14天，松开患者上肢胸带后，可以练习用患者手掌触摸对侧肩膀和同侧耳朵的动作；术后14天，伤口愈合并取出后，经医生允许，可逐渐增加肩部的活动，否则可能受伤。
锻炼并抬高患侧上肢，逐渐抬高患侧肘关节，直至与肩平齐；此外练习将患侧手掌放在颈部后方，使患侧上肢在患者开始运动时逐渐上升至低头位置，达到抬头挺胸的位置，然后患侧手掌可越过头顶触及对侧耳朵。为了扩大肩关节的活动范围，此时还可以做扶壁运动，加强抬高患侧上肢的功能。你应该每天坚持锻炼。恢复活动应该循序渐进，每天增加一点运动量。您可以遵循以下活动，每天至少重复3次。
a、肘推练习患侧的手臂放在对侧的肩膀上，健侧的手有助于向上推出对侧。
b、拉肘练习将双手放在脖子后面，手肘和肩膀平行张开，然后将手肘向前拉，直到它们相互接触。
c、摆动手臂，身体前倾，操作侧手臂自然下垂，肩部用力使其前后转圈，逐渐增加摆动幅度和转圈幅度。
d、绳索移动将绳索系在门把手上，握住尾端，顺时针和逆时针摆动手臂，逐渐加大摆动幅度。
e、双手握住毛巾两端放在手臂后，用健侧手臂向上拉操作侧手臂。
f、爬墙，双手撑墙，手指沿墙向上移动，直到伤口绷紧或感觉轻微疼痛。在墙上做标记，检查进度。医学家发现，适当的运动不仅可以优化乳腺癌患者的生活质量，让他们在困难时期保持充实和自信，还可以帮助患者更好地接受化疗。