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吃鸡蛋全部吃下去对练肌肉没效果吗?
蛋黄也吃可以吗 会影响长肌肉吗
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推荐答案 2012-01-20
如果要练肌肉的话,要多吃蛋清,补充大量蛋白质,蛋黄要少吃,因为蛋黄中有些物质,会给肾,肝,带来压力,吃多有损健康。当然,蔬菜水果多吃,不用说。还有注意碳水化合物的补充,有注意恢复体力。如土豆。香蕉。希望帮助您,望采纳。
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其他回答
第1个回答 2012-01-21
有效果
相似回答
听说运动员大量
吃鸡蛋
能增大
肌肉
,是真的吗
答:
片面,
鸡蛋
里的蛋白质才是关键,蛋黄里胆固醇过高吃多反而不好,最好的是补充蛋白质粉,但需要大剂量的运动和体能消耗
肌肉
增长才会比较明显
健身
吃鸡蛋
把蛋黄也一起
吃对
长
肌肉
有影响吗
答:
对长肌肉不会有任何不良影响
,只不过蛋黄中胆固醇含量较高,有些人是担心食用胆固醇过量什么的,其实并不会。
大家正在搜
练肌肉吃鸡蛋黄还是鸡蛋清
吃鸡蛋练肌肉
练肌肉可不可以吃鸡蛋
练肌肉吃几个鸡蛋
练腹肌吃鸡蛋怎么吃
练肌肉一天吃几个鸡蛋能满足
练肌肉不能吃蛋黄吗
练肌肉喝生鸡蛋有好处没
健身不吃蛋白质能练出肌肉吗
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