肾虚吃什么食物能补

Question

肾虚吃什么食物能补

Answer 1

补肾饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。除了食补之外还可以配合服用一些药物来进行调理，推荐服用立长金纲片，中药的，无副作用，补肾壮阳效果显著。

Answer 2

肾虚是中医的说法，临床上分为肾阳虚和肾阴虚两种，大多数是不良的生活饮食习惯和纵欲过度造成的。你要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃坚果类食物，可以多吃核桃、羊肉、韭菜、鸡蛋、海带、鱼虾等食物。

Answer 3

板栗中含有大量的维生素、不饱和脂肪酸胡萝卜素等，可达到补肾强筋以及养胃健脾的效果，同时也能够活血化血。

Answer 4

肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.

Answer 5

吃这些食物其实我个人觉得没什么用处，要找到根源，可以去医院检查一下到底是哪里的原因引起肾虚的。拿点中药吃吃，调理下。与其说吃一些食物疗养还不如每天坚持锻炼，每天下班去健身房锻炼身体，没有办理健身卡的也可以早上早起一小时，在大马路上公园里跑跑步来的实际些。