22问答网
所有问题
跑3000米穿什么鞋子好?
我穿很鞋底很薄的跑,似乎很累。。。穿鞋底有突起塑胶的鞋子跑,就是那种鞋底软软感觉的,比较之下,比薄鞋底的比较不会累。。。怎么回事?穿什么好?
举报该问题
推荐答案 推荐于2017-09-24
长跑
所需要的装备都是相同的。鞋子都是轻便的运动鞋就好,气垫关系不大,重点是要轻。
也就是说选取的鞋子总重量要比较轻,不像篮球鞋、登山鞋之类的那么重;要有弹性,缓冲压力;鞋底也要厚一点,不容易崴到脚。
长跑是个很漫长的过程,最初你认为很轻松、可以忽略不计的阻力,到最后时都可能会妨碍到你的发挥。全程尽量不要冒进,匀速跑,轻的鞋子才不会阻挡脚步。否则,最后冲刺时,运动员可能连脚都迈不开,更不用说去冲刺了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/0ffTffS66.html
其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-02
3000米啊,不要穿新鞋,鞋子一定要合脚,鞋带也要绑紧,鞋底选择有点弹性的厚一点的,不要太软的那种,鞋子一定要够轻便。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-08-02
专业运动员穿5个短钉的合脚跑鞋,摩擦力大,容易提高成绩;业余运动员可以穿较轻的牛筋底球鞋,弹性大,鞋底的三角鞋印能增大摩擦力,最好穿半新鞋更容易合脚。
第3个回答 2015-08-08
跑3000米,穿钉鞋不实际,建议还是以慢跑鞋为主!
好的四大跑鞋SAUCONY New BalanceBrooks Asics,或者美津浓,他们都有自己的专利技术,适合各种跑,自己选择就好,国内用的比较多的多威,轻且实惠,最近比较火热的阿迪达斯清风也不错,看着小清新
第4个回答 2011-09-24
运动跑鞋比较好,比较贴合脚的线条
相似回答
跑3000米
该
穿什么鞋子
能不能穿
钉鞋
跑
答:
这3000米呢是属于长跑项目,
穿着钉鞋跑呢会很吃力
,再跑的过程中不留意会扭伤脚,该穿钉鞋跑是短跑和中长跑用的,所以跑3000米应该穿着跑步鞋才合适一些。
3000m
长跑
穿什么鞋最好?
答:
不要穿硬底鞋,尽量穿底子较软较厚的鞋,最好穿胶鞋
。如要在柏油马路上跑,就必须
选择一双垫有厚海绵垫的胶鞋
作为“跑鞋”。因为人在跑动中,每行动一次,脚底都要承受一次地面反作用力对它的冲击,这种冲击力是由鞋底来传递的。由于海绵是泡沫橡胶,缓冲性很大,当它受到地面反作用力的冲击时,就会...
大家正在搜
跑800米穿什么鞋子好
1000米长跑穿什么款式的鞋好
跑八百米穿什么鞋子好
跑800米穿什么鞋最好女生
跑1000米用什么鞋最好
长跑穿什么鞋子比较好
跑一千米穿什么鞋最好
跑外卖穿什么鞋子好
800米穿什么衣服好跑
相关问题
跑3000米穿什么跑鞋最好
我要跑3000米,穿什么跑鞋好?
3000米长跑穿什么好,最好有图
中长跑穿什么鞋合适
3000米障碍赛穿什么鞋比较好?
跑3000米需要穿钉鞋么?
3000米怎么跑,穿什么鞋,气垫还是。 跑步的姿势、跑步前干...
3000米障碍跑穿什么鞋