坚持每天做一件事，多久才成为习惯?

Question

如题所述

Answer 1

21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。追问

是吗

Answer 2

应该是对的。行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说，同一个动作或一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性的行为和想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经就了你的信念。

Answer 3

一个人，要养成一种习惯，
不是说时间久了就可以的，重要的是你有没有那份恒心！
如果你没有恒心，那多久都不会形成习惯的！

Answer 4

21天养成一个习惯追问

为什么？

追答

保持做一件事情21天，自身潜意识里会慢慢重复，然后便养成了习惯。就像你经常早晨6起床，渐渐的哪怕你晚上睡的很晚，到了6点便准时醒了，这和生物钟一个意思。

Answer 5

大概是三个月左右吧追问

...

追答

呵呵