第1个回答 2015-11-03
瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术,吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗,观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。
第2个回答 推荐于2016-09-28
空中自行车,你躺在床上也或者瑜伽垫子都可以。或者晨跑其实也可以的,但是一定记住 慢跑,而且早上跑45分钟左右就够,否则时间长了会慢慢长肌肉本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-11-03
肌肉没有你想想的那么容易练出来,所以不用担心,只要是保证跑步动作的正确性,进行慢跑,慢跑后注意进行腿部的拉伸,这样可以在减肥的同时很好的防止腿部肌肉增长。
第4个回答 2015-11-03
高抬腿,一个字,练,贵在坚持