打篮球时脚腕了一下怎么办

如题所述

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推荐答案 2011-08-16

先冷敷，视情况而定时间
切忌扭脚后按摩、继续运动
24小时，热敷，适当按摩

同时还要注意，扭脚也能骨折，比如撕裂骨折等，
最好直接去医院

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2011-08-16

我个人的经验是：一定要彻底好了之后，再去运动。否则会拖很长时间才好，而且更容易再次受伤。

第2个回答 2011-08-16

先冷敷二十四小时之后再上药哥们也经常崴脚老难受了什么都做不了，还痛

第3个回答 2011-08-16

用冰敷一下，在用云南白药喷，我就这样

第4个回答 2011-08-16

如果严重的话最好近期不要打篮球，毕竟打篮球时下半生运动量还是很大的。

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