听说吃糖多人容易衰老，皮肤也会变差，是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

不知道你是听谁说的，在哪里听说的？没有听说过这种现象的呀，吃糖并不会导致衰老，吃糖只是容易引起肥胖和糖尿病，这个是最正常的一个现象，如果你想皮肤变好的话，可以吃多含有胶原蛋白的东西，比如说像是猪皮，还有鱼皮，鱼肝油等等，这些物质都含有非常丰富的胶原蛋白，让你的皮肤都看起来都会非常水嫩。

Answer 2

不真，这个观点不正确，吃糖多了对人体的最大危害就是容易引起糖尿病或者是肥胖。但对皮肤没有影响，而且。也不容易衰老。本回答被网友采纳

Answer 3

吃下过多的糖或精致淀粉，如白饭、面包、意大利面时，体内的血糖会升高，并维持在这个状态一段时间，可能导致糖分子与蛋白质永久结合，这样的过程称为「糖化作用」，这种化学反应可能在皮肤上产生，导致皮表更僵硬，提早老化、产生皱纹。
糖化作用是因为消耗过量的糖，从内部造成皮肤的损害，产生皱纹或暗沉的现象，甚至可能导致的胶原蛋白与弹性蛋白都被损坏变得畸形。

以上信息摘自楼易健康科技推出的APP「AI中医诊疗机器人」，是由一个叫做楼中亮的中医博士研发出来的养生APP。

Answer 4

这个应该不会跟衰老有关系吧，这个没这种说法。只是说糖吃多了对牙齿不好。吃多了牙齿会慢慢变黑，慢慢的牙齿会掉，会断掉。还有就是吃多少回德糖尿病。最好不要多吃糖。

Answer 5

是真的，健康的饮食应该是低盐、低油、低糖。