我有抑郁症，想不活的想法都有了。想去找看心理，可一小时几百块真的伤不起。心里真的很累，以前会看励...

Question

我有抑郁症，想不活的想法都有了。想去找看心理，可一小时几百块真的伤不起。心里真的很累，以前会看励志书来自救，现在什么都不想了。

Answer 1

我是心理医生，免费帮你。

消除(xiāochú)忧郁(yōuyù)、收获(shōuhuò)快乐(kuàilè)的(de)秘方(mìfāng)
朋友(péngyǒu)：你好(nǐhǎo)！我(wǒ)和(hé)你(nǐ)感同身受(gǎntóngshēnshòu)，理解(lǐjiě)你(nǐ)的(de)心境(xīnjìng)。愿意(yuànyì)回答(huídá)你(nǐ)的(de)提问(tíwèn)。现代人(xiàndàirén)很多(hěnduō)都(dōu)感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。人生最最最痛苦的是什么？人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉体还在，但心已经死亡！！！这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中，真是悲凉、悲伤、悲哀啊！很多人都在问：这是为什么？如果你真想知道，今天给你一个明确的答案！这是由于人们心理负面的因素造成的。

哪些是心理负面能量呢？它包括：自私、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。

哪些是心理正面能量呢？它包括：大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是：和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果，这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。

每天早晨把生命的信心背诵三遍：1、我最有爱心。2、我最有自信。      3、我最宽容。4、我最勇敢。5、我最讲信用。6、我最阳光。7、我无所不能。8、我最智慧。9、我最博学。10、我最爱读书。11、我最爱观察。12、我最爱倾听。13、我最爱思考。14、我想好了就去做。15、我是上天创造的精品。16、我最有魅力。17、我最有天赋。18、我的歌声最美。19、我喜欢挑战。20、我勇于承担。21、我要成就天赋的使命。

世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。”心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”为人处世的道理一生学不完。以诚信立本，以信用立世。（参阅《哈佛心理学大全》人生不但要有钢铁的坚硬，更需要棉花的弹性和水的柔性。上善若水”就是说人世宇宙间最高级的最好的对待一切事物的方法像水一样：处在一种既有形又无形的状态。水是什么形状、什么态度、什么心理？“上善若水任方圆”就是讲的这个人生道理。
其实人生的负面能量并不是与生俱来的，而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于：遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。只要找到了病根，也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不断提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？1、提高素质、完善人格；2、博览群书、储备知识；3、帮助他人、快乐自己；4、举止文明、礼貌待人；5、尊重他人、不说脏话；6、胸怀宽阔、海纳百川；7、知足感恩、理解他人；8、谦虚谨慎、不骄不躁；9、诚实守信、立人之本；10、不惧挫折、百折不挠；11、不计前嫌、宽容待人；12、乐观向上、笑对人生；13、闻过则喜、自知之明；14、接受批评、虚心纳谏；15、赞美他人、不存嫉妒；16、科学理财、节约有度；17、平和心态、自我调控；18、自立自爱、自尊自强；19、刚柔相济、惠外秀中；20、知书达理、是非分明；21、乐于奉献、不求回报。

快乐是一天，忧愁也一天。一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。一个人的心灵可以装失望，也可以装希望。人的心里装什么？都由自己选择！烦恼天天有，不捡自然无。如果你能举一反三，人生就会海阔天空。在这个世界上，最脆弱的是心理；最强大的也是心理。其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！

当我们在没有骨气，活到极致痛苦的时候；当我们备受打击，濒临生命边缘的时候……我们大声念道“天上地上唯我独尊！”，或许，因为这个信心，使我们大的磨难瞬间解除了；因为这个信心，使濒临死亡边缘的我们，生命又得以支撑下去；因为这个信心，使我们能用最坚强的心面对生命中一切的苦！我就是不怕苦，我就是要好好活着！老子天下第一！天上地上唯我独尊！
什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！
迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！朋友，请记住：看破红尘数万年，地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐到，改变人生一念间。心念一变，每一天都是新的起点，每一天都是新的开端！乐向红尘乾坤大，笑对人生天地宽！

Answer 2

现在很多精神病患者都爱说自己被鬼神捉弄，痛苦不已，刚开始是幻听、夜不能寐、失眠、鬼压床。。。慢慢就越开越严重，吃了很多药都只能暂时控制，效果不佳。。而医生及其家人听病人说遇见鬼神捉弄也不相信，认为是神经了。。。。其实不然。。。我的一个最要好的朋友就有过类似的经历，他告诉我睡觉后几次鬼压床。。。后来还更严重了。我们从小一起长大，无话不说，我相信他说的是真话。。。。后来学佛后看书才知道确有其事：　　在《十诵律》说有五事能令人发狂：一是亲人死尽故狂；二是财物失尽故狂；三是田业、人民失尽故狂；四是四大（地水火风，指身体的原因）错乱故狂；五是先世业报，故狂。　　《瑜伽师地论》中也有一段对精神病的解释：“云何狂？谓由先业所引，或由诸界错乱，或由惊怖失志，或由打触末摩，或由鬼魅所着，而发癫狂。”　　什么是狂呢？就是心乱了，丧失了自控能力，失去意识而为痛苦烦恼所缠。人活的没有秩序了，没有了正念，神经错乱了，什么原因会这样子呢？　　经云第一个因缘是“谓由先业所引”，是说由过去生中所造的罪业引发患病。什么罪业的果报是精神病呢？其一是因酒造业。劝人饮酒或卖酒为生，将来就容易得神经病。《梵网经菩萨戒》上也说到卖酒为生果报严重，所以菩萨与凡夫都不可以做这种职业。远的不说，且看那些醉汉，目光呆滞、胡言乱语、哭笑无常、东倒西歪的样子和精神病患者有什么不同？所以大家不要成为今天“酒文化”的牺牲品，更不要把别人变成牺牲品。其二是投毒害人或有意恐吓。有的人喜欢开玩笑，看见朋友来了就躲起来，等着吓对方一跳。其实这样不好。同理，别人正在静坐，有人突然大吼，这样做都容易得神经病。所以不要扰乱别人的精神“秩序”，否则自己的“秩序”就容易混乱。其三是放火烧山易患精神病。因为这样的恶行令山林里面的禽兽精神受到伤害，同样扰乱了他们的精神秩序。那么这个人将来就容易得精神病，正所谓由先业所引。　　经云第二个因缘是“由诸界错乱”。这个“界”，就是地、水、火、风。世尊在《十诵律》说有五事能令人发狂：一是亲人死尽故狂；二是财物失尽故狂；三是田业、人民失尽故狂；四是四大错乱故狂。这“四大”就是地、水、火、风。它们合和构成我们的身体，包括了各种生理组织。如果地、水、火、风各部分错乱、失衡了，由他们主宰的身体内部各种组织就会相互冲突，一旦诸界错乱致使人脑受不了，就得了神经病。这一点，中医与佛法作出了相通的解释。中医认为，五脏六腑对应着不同的五行特征，五行存在相生相克之理。大脑为元神之府，我们的贪欲、愤恨、嫉妒、傲慢、多疑等各种烦恼犹如风如火，风、火借势壮大自己的势力，就会伤害其他器官，最终把身体折腾的不得安宁，若伤及大脑，就会混乱我们的情志。抑郁也好、精神病也好，自会应运而生了。有的人先天诸界错乱四大不合。　　经云第三个因缘是“由惊怖失志”。就是说因为什么恐怖的事情，失掉了正念，才得了神精病。如果有人看见鬼神现出恐怖的形像，就会受到惊吓，神精错乱。其实更多人“见到”的鬼神形象源于自己的想象，这叫“心里有鬼”，没事儿自己吓自己。我听说有被自己的影子吓死的，还听说讲鬼故事互相吓得神经错乱的，还有看恐怖片吓得不敢上厕所、不敢独处的。其实不用害怕，佛经讲：“鬼怕人七分，人怕鬼三分，持戒的人有护法神护佑，更不用自己吓唬自己。”　　经云第四个因缘是“或由打触末摩”：“末摩”就是我们身体里面的肢节，《瑜伽师地论》《遁伦记》上翻译为死穴、死节。你若是打到、触到这一节，这个人就会痛得特别厉害，甚至引发神经错乱。　　经云第五个因缘是“或由鬼魅所着”，有的人做了严重错误的事情，而触怒了鬼神，鬼神便来报复，叫鬼魅所着。或者你和鬼神由于宿世多生以来的仇恨情爱，现在来纠缠你。现实中很多这样受鬼神所着的精神病患者到医院就诊，无论医生利用多么先进的医疗设备都查不出真正的病因，眼睁睁地看着患者饱受疾病折磨也无能为力，有的医务工作者不明其因，甚至用一些非正常手段来残酷对待患者，真是让人心酸不已！　　殊不知，要解开患者与所着鬼魅的怨结，只有通过患者亲友以患者名义诚心忏悔，诵经，放生，念观世音菩萨圣号等佛事广集功德，以此功德回向给患者的冤亲债主，超拔他们脱离恶趣，投生善处，才能真正让两者解怨。所以人与人之间，人与天地群灵之间应和谐相处，彼此恭敬，学习佛菩萨的大智慧大慈悲，用智慧来处理问题。　　滚滚红尘，是是非非，沉沉浮浮。该怎样在喧嚣中保持健康的心理呢？那就需要时时用佛法来关照、透视自己。我们众生都是被世间的幻想所迷惑，看不到世间的本质。心理的偏差，很大程度上也是自身将外境看的太实在了，从而将自己逼入了思维的死角。若能常常取中道，不落入“恒常有”、不坠“恶趣空”，对所有事境如是观照，那么相信我们的生活会很美好，生命之花也会更绚烂.鬼压床、灵魂出体实际都是被鬼神骚扰的一种表现，本人这两种都经历了N次，佛经中讲到人和鬼虽然阴阳相隔，但是我们要知道这个世界每一棵树、石头甚至小草都有低等的鬼神依附在上面，而一些大山大树就被有福报的鬼神占据，比如佛经《佛说施饿鬼甘露陀罗尼经》上就讲到石榴树是鬼母的住处，桃树、杨柳树是鬼王的住处，这就是为什么很多收妖鬼的法师都用桃木剑，或者让你把杨柳枝压在枕头下等辟邪。那为什么要被压，首先就是自己太阴了，所谓“阴”就是说自己的思想、行为有很大一部分阴暗、见不得人的事情（所以大家要少想恶事、邪淫事、整人害人事），那么鬼就见不得人，我们经常说鬼头鬼脑、鬼鬼祟祟就是这个意思。为什么有的人被鬼神骚扰，有的就不会呢？这是有出处的，而佛经《长阿含经（卷第二十）》中讲到：人一出生都有具身神跟随保护，但是随着人的福德增减有的就是1个神保护几百个人，有的甚至1个神保护几千个人；而有福德之人就是几百个神保护他一个！！！这就像一个人放几百头羊，而当然照顾不过来，难眠有羊被狼吃掉；而一只宠物就有一个甚至几个主人保护；而珍贵动物就有几十甚至上百号人侍候保护他。。。就是这个原因。所以佛教中讲到，如果你守戒，每守一戒律就有一个护法神保护你，比如你不杀生、不吃肉就有一个护法神保护你；你不喝酒、不抽烟也有一个护法神保护你；你不邪淫、不说谎话又有护法神同时保护你，所以你遇到危险或者不好的事情感觉怎么总能化险为夷？其实就是冥冥中有正神护卫。但是你一旦破戒律，护法神就远离，而且佛教中讲到说，一定不能吃五种“辛菜”：葱、蒜、洋葱、韭菜、还有一说香菜也不能吃。。这些菜生吃增加怒火，熟吃发淫欲，天神最讨厌闻这种臭气，就像我们到猪圈里面不敢久留一样，所以鬼神就得到方便，夜晚来舔你的嘴唇。。。自然就成鬼眷属了！！！

Answer 3

楼主抱抱。我也有抑郁症（至少自己是这么认为的）。励志书分很多种吧，为了鼓励读者而写的像是用谎言遮蔽痛苦给人洗脑，但是我相信一层层剥开痛苦的外在会有难得的让人感到安慰欣喜的适合自己生活“真理”的。推荐看点哲学，对世界不同的理解了解前人丰富的思想充实自己的精神世界也可以成为活着的动力源。另外多尝试点人畜无害的新鲜事物，耗尽活着的无限可能也是一种意义。加油吧，存在了就要努力诠释赋予生命意义。共勉之。

Answer 4

去看心理医生可能解决一时的问题，但不能解决根本。你喜欢看书，建议你读读《圣经》，这是世界上最广泛被阅读的书。神爱世人，会让你卸下身上的重任，让你轻松，让你不再忧郁，让你的内心充满平安和喜乐。

Answer 5

治疗抑郁症，目前最科学的方法是药物治疗配合心理疏导。
悲观绝望、兴趣丧失、有自杀倾向证明你是中重度抑郁症，大脑内分泌紊乱，你觉得看看书能解决吗？
强烈建议你及时就医，中药调理机体平衡，几个月就可以痊愈。不要拿自己的生命去赌博。
正规的治疗一个月才几百元，不知道你一小时怎么花这么多