肩膀酸痛如何治疗

Question

我有位朋友患有肩膀酸痛，站着坐着都不行，不知道如何治疗，大家帮帮忙

Answer 1

肩膀长期的酸痛，会引关节病变的表现，一般肩周炎，或者颈椎病，或者腰椎病都容易引起！
长期伏案工作，或在电脑前工作经常保持一种姿势，就会感觉肩膀酸痛，引发肩周炎。
本病治疗方法有理疗、针灸按摩、运动疗法、口服镇痛剂、局部封闭等。
运动疗法采用站立位，
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转；
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作；
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原；
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次；
5、面向墙壁，足尖距墙约20－30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原；
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部；
7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量到高处，还原。
上述就是我曾在合肥那边的和平创伤骨科医院实习学到过的关于身体常见的病症，对于腰酸肩痛的 患者应该如何治疗判断的介绍，并且在这里 提醒广大患者朋友，主要看症状适宜哪种治疗法，不要盲目选择并不适合自己的方法，以至于使自己的病情更加厉害。

Answer 2

肩周炎的症状表现就是肩膀酸痛的，而且中后期会出现活动首先的表现，你说的右边肩膀酸痛就是肩周炎常见的症状表现之一，对于肩周炎肩部疼痛，还是得才加运动个，运动可以一、双侧手心相对手指交叉然后反转用力向下向外推出连续5次。二、耸肩5次，然后双手揉肩3分钟。三、双侧手心相对，以最大幅度缓慢分别向两侧平行分开然后合并，并伴随头向一侧后仰，然后向另一侧后仰,连续10次。每天坚持，只是运动也是不够的，
在坚持运动的同时，注意采取苗丿ア父 yang 生丿ア 贴等膏帖来护理，这样护理和运动结合，肩周炎会该善、

Answer 3

办公室长期久坐肩膀酸痛，可以适当的活动脖子和肩膀，但应注意的是因为久坐可能导致肩膀和脖子僵硬不能忽然大幅度运动，应从缓慢的运动开始。

Answer 4

很多朋友说自己的肩膀老是酸痛，脖子向后仰时也会痛，问我怎么办?

Answer 5