第1个回答 2017-08-11
缓解肩膀酸痛感觉方法
1、贴膏药
膏药会带着一点灼热感，缓解肩膀疼痛。
2、熏艾柱
熏艾柱有利于治疗颈椎和肩周炎，长期坚持，有利于恢复肩膀和颈脖健康。
3、不提重物
提重物会让本身疼痛的肩膀负担更重。
4、做升展运动
适度做升展运动有利于拉任脉，可以缓解肩膀疼痛，还可以让肩膀逐渐恢复健康，不过要注意的是，不能过度，否则会给肩膀造成更大的伤害。
5、降低枕头高度
高枕头也是照成颈椎病、肩周炎的原因之一，最好可以换成决明子一类的枕头，有利于颈椎的恢复。
6、避免颈部、肩部受凉
很多时候肩周炎、颈椎病是因为受凉引发的，注意保暖能减缓病情恶化。
7、按摩
经常按摩也能缓解颈椎疼痛。
8、热敷
热敷可以缓解疼痛，让肩膀、脖颈感觉舒服。