我表妹现在超胖接近200斤了,是个高一的学生他不是那种虚胖的人,而且是均匀的胖哪里都是肉,最近他说他喜欢一个男生立志为他减到100斤,他问我怎么办!说如果我不帮她就折磨我到想出办法为止!!!!!!清高人帮忙想招帮他减肥!!!注:答案不要从别的网上抄来的,要写自己的心得体会.如果真有有效的方法请务必告知.减肥期限不是三个月也行,目的就是在下个学期9月1号开学前减到100斤就行.