我原先在工作中需要发言时，会经常性的出现紧张，有时候大脑出现空白的现象发生，不知道自己在说什么，语无伦次，前后没有逻辑性，有时候还出现口吃的现象。总归一句话，尤其当众发言的时候，没有稿件的时候，自由发挥的时候就会出现漏洞。
因为自己工作的原因，有时候在一些环境中发言是避免不了的，后来我就寻找自己出现这些状况的原因，主要有以下几种。
一是自己缺乏演讲训练，二是自己肚子里没货，三是表达缺乏逻辑性。
在这方面解释一下存在问题的内容。就是在正式发言的时候不知道说什么，对有些内容自己没有自己的见解，说不出花样来。
但是自己在没事喝酒聊天的时候倒是有很多内容可说，也就是说自己没有经过正常的演讲训练，在公开场合表达的时候，自己心里没底，不知道说什么，没有内容可说脑子里缺货。
同时因为自己没有在逻辑思维上做过训练，自己说话内容前后没有逻辑性，想啥说啥，前边和后边没有什么逻辑上的关系，造成别人听你讲话时一头雾水。
近几年来，我针对自己的缺点和不足，想方设法地改变自己发言存在的问题，在各方面训练自己的表达能力，主要采取了以下几种方法。
这个做法就是强调解决脑子里和肚子里没有货的问题，有些时候你自己讲问题，发言没有自己的真知灼见，没有自己的见解，讲不出具体的事例和内容，说明你肚子里没货，不知道跟大家说啥。
这里边就包括多读一些书，多看一些网上的有用的文章，多看一些新闻时事新材料。保证你的肚子里有东西想说的时候能够说具体内容，符合当时的情景语境，能够有话可说。
几年来我能够坚持做到每周阅读一本书，一年能保证五六十本书以上，从通过读书积累自己的阅读素材，保证自己有一定的思维见解。读书的范围包括演讲类，政治经济类，哲学类，管理类，小说类等等，丰富自己的储存内容。同时相应的用思维导图做好笔记，以便于知识的复习和整理。
光看书、光看材料不做训练是没有用的，我记得有书中是这么说的，你所做的不是看的少而是练习的少，因此我通过各种方式主动的训练自己的演讲表达能力。
一是每天大声朗读5分钟自己的行业和专业方面的报纸或者材料。通过朗读使自己熟悉自己行业方面的内容，有东西可参考，有东西可学习，有东西进行训练自己的口腔发音。
二是在头条的音频里录制福尔摩斯探案集。近几个月来我一直在头条的音频里录制福尔摩斯探集。自己非常喜欢这部侦探小说，已经看了很多遍，结合自己的语言训练，我每天利用一段儿时间阅读朗诵福尔摩斯探案集里的故事，同时录成音频，在头条里边儿发表。挣不挣钱的不说，首先是利用这种机制锻炼自己说话的能力。
三是进行心法的练习。这种方法也是在头条里的文章中看到的，我认为很有用，就一直在练习下去。就是说找到一篇关于演讲训练的心法，每天不断的朗诵，主要是增强自己的信心毅力，把自己从不敢说话，不敢唠嗑，不能说明白话的情况下，解脱出来，增强自己的自信心，效果非常好。
针对自己讲话前后没有逻辑性不知如何讲话的毛病，我自己研究了一些专家学者的意见，按照麦肯锡思维方式进行罗思维逻辑训练。主要是采取了金字塔表达方式，从这种模式上训练自己的讲话。
在发言之前用这种熟悉的模板训练自己是关键，然后在日常工作中参照利用这种模式进行练习，不断的练习。使自己一张口说话就按照这种模式进行模式，主要是先说结论，后说观点，然后再论述。
综上所述，发言时紧张，大脑空白不是不能改变的，通过自己的努力练习是能够得到改善的，希望对你有帮助。
