跳绳和跑步哪项对膝盖磨损较大？

我是指普通的跳绳，我膝盖有点磨损。

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推荐答案 2013-06-19

跳绳对膝盖的伤害要比跑步小得多。

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第1个回答 2013-06-18

怎么说呢，要看运动的量和运动的时间长短以及运动的强度了，你说慢跑和跳绳的“双摇”它们的强度一样不？追问

我是指普通的跳绳，我膝盖有点磨损。

追答

已经有磨损的话，建议你尽量少运动，因为膝关节已经失去了部分保护组织，即关节膜变薄了，再运到会越来越薄，而且它没有修复功能，只会越来越薄，忍着吧！

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第2个回答 2013-06-18

啊啊

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