吃韭菜容易消化吗？

Question

如题所述

Answer 1

韭菜又称之为过肠草，非常不容易消化的。不是你，几乎所有人吃韭菜都不消化，出来还是那样。不过，豆芽是应该能被消化的。首先解决吃饭时候仔细咀嚼，咀嚼要细，可以帮助胃的消化。另外可能就是你本身胃的消化能力较弱，可以多吃一些增强消化的食物。运动也可以增强消化，每天的慢跑也是不错的。

Answer 2

韭菜不晚消化。

韭菜俗称“过肚草”，是清肠起阳菜。因此又名起阳菜。

营养价值：韭菜的含水量高（85%）。热量低，是铁、钾和维生素a的上等来源，也是维生素c的一般来源。

韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效防习惯性便秘和肠癌。有“洗肠草”之称。

春季食用韭菜，品质最佳，有益于肝，韭菜是温补肝、肾之物。

多食韭菜。会上火且不易消化。因此，阴虚火旺、眼屎多和胃肠虚弱的人，不宜多食。