冬天减肥最好的方法？

Question

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Answer 1

Answer 2

想怎么减呢?我觉得健康减肥还是要把饮食和运动相结合,个人觉得冬天不太适合做剧烈运动，出了汗受风的话容易感冒，做些拉伸的动作,活动肢体的就可以，比如瑜迦,肚皮舞,普拉缇等,饮食上少吃多餐,因为冬天消耗热量比较大，容易多吃，这个时候要注意了，吃饭前要喝些水或者吃些水果,增加饱腹感,就能控制食量了,减肥最重要的是要坚持哦~~!

Answer 3

你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）

Answer 4

冬天，只要在健身俱乐部和其他季节没有什么区别呀，不过冬天练练高温瑜伽比较舒服些，呵呵，还可以出很多汗，还美容，排毒，减肥的。本回答被网友采纳

Answer 5

跑步。跳绳。