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    • 如何瘦腿瘦臀？

    我对自己身体都还比较满意，就是腿和臀部有点粗，有什么办法可以快速又有效的瘦下来？（做广告的就免了）

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    推荐答案   2019-05-14

    如何瘦腿？

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    其他回答
    第1个回答  2020-02-02
    你应该多跑步,不要太快,循序渐进,我以前是运动员,如果你一下运动量太大对身体不好,容易劳损的,你可以做有氧健身操的,不要做力量训练,会让你长肌肉,不好看.如果你腰没问题可以多做仰卧起坐的.多跳绳.因为我现在不能做太多的运动减肥,所以减肥比较慢，希望被采纳。
    第2个回答  2019-01-12
    那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
    第3个回答  2020-05-27
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