早餐吃什么

Question

你爱吃什么样的早餐，都吃些什么，简单的
最好能自己做的，适合高三学生的营养

Answer 1

根据你的那个问题 据我的经验 全麦的面包+一个8成熟的鸡蛋+一杯牛奶+一个苹果是最完美的~
面包补充 能量 鸡蛋是补充蛋白质 牛奶是补充钙的 苹果是补充维生素AC 帮助吸收钙

Answer 2

牛奶和粥，但是最好不吃面包，面包属于副食，有条件的话吃两个鸡蛋。

Answer 3

煎饼果子，或者豆浆、油条

Answer 4

1. 鸡蛋一个
2. 牛奶一杯
3. 蔬菜一小碟
4. 红豆饭
5. 一个水果

足够你七个小时的消耗了

Answer 5

清淡的，豆浆、油条。