第1个回答 2020-03-05
有人问，可乐、雪碧、汽水这类碳酸饮料，很多人都喜欢喝，可不断有人说喝碳酸饮料有这个害处那个害处，比如，有人说喝碳酸饮料的人容易骨质疏松，容易腐蚀牙齿，容易肾结石，甚至有的人说会肾衰竭，会死人。碳酸饮料对身体的危害是不是真的？喝这些饮料难道就没好处吗？
其实吧，碳酸饮料无非是充入了二氧化碳气的饮料，主要成份是水，当然还有碳酸、糖、香料、咖啡因、人工色素这些东西。要说这东西喝了有什么特别的好处还真就谈不上（也许就是喝着爽，当然有的时候可以补充水分，但补充水分喝白开水，矿泉水更好）。不过，话说回来，只要不过量喝，也基本谈不上有什么特别的危害。
但要是你每天喝很多，天天喝，而且喝很多次喝多瓶，那确实会对身体健康带来一些危害，但不只是碳酸饮料，很多东西吃多了也不太好吧，饭还能吃太多呢，你要是天天吃撑了，对健康也不好。有的人会担心什么骨质疏松、腐蚀牙齿、肾结石这些，只要你正常适量喝，基本是不会的，至于肾衰竭就更是扯淡，喝这东西喝出肾衰竭来，一是你的肾本身就不好，二是如果你每天太大量喝白水也可能喝出肾衰竭，谁让你如此走极端的。
最可笑的是说可乐杀精，说是把精子泡在可乐里，然后看精子活不了，于是说可乐杀精。晕，你把精子放那里它也活不长。你喝进去的可乐，然后是在胃里，然后你的精子跑到胃里让可乐泡着？我都想不到喝进去的可乐是如何杀精的？
其实吧，碳酸饮料最大的危害主要以下有六点：
1、易越喝越渴有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2、易造成肥胖碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3、损伤牙齿软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4、影响消化碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5、导致骨质疏松专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
6、易导致肾结石钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了
其实吧，碳酸饮料无非是充入了二氧化碳气的饮料，主要成份是水，当然还有碳酸、糖、香料、咖啡因、人工色素这些东西。要说这东西喝了有什么特别的好处还真就谈不上（也许就是喝着爽，当然有的时候可以补充水分，但补充水分喝白开水，矿泉水更好）。不过，话说回来，只要不过量喝，也基本谈不上有什么特别的危害。
但要是你每天喝很多，天天喝，而且喝很多次喝多瓶，那确实会对身体健康带来一些危害，但不只是碳酸饮料，很多东西吃多了也不太好吧，饭还能吃太多呢，你要是天天吃撑了，对健康也不好。有的人会担心什么骨质疏松、腐蚀牙齿、肾结石这些，只要你正常适量喝，基本是不会的，至于肾衰竭就更是扯淡，喝这东西喝出肾衰竭来，一是你的肾本身就不好，二是如果你每天太大量喝白水也可能喝出肾衰竭，谁让你如此走极端的。
最可笑的是说可乐杀精，说是把精子泡在可乐里，然后看精子活不了，于是说可乐杀精。晕，你把精子放那里它也活不长。你喝进去的可乐，然后是在胃里，然后你的精子跑到胃里让可乐泡着？我都想不到喝进去的可乐是如何杀精的？
其实吧，碳酸饮料最大的危害主要以下有六点：
1、易越喝越渴有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2、易造成肥胖碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3、损伤牙齿软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4、影响消化碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5、导致骨质疏松专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
6、易导致肾结石钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了
第2个回答 2020-03-04
饮料喝多了危害有以下几点：第一点，容易使牙齿变坏。大量的喝饮料，特别是甜的饮料、碳酸饮料，都可以加速牙齿的损伤，不利于人体消化，还可以降低胃酸的浓度。第二点，导致肥胖。饮料中含有大量的糖，这种高热量的饮料，在人体内会带来很多的热量，人体不能够将热量消耗，就会变成脂肪储存在人体，而加重肥胖，碳酸饮料的危害性也是非常大的。第三点，饮料会加重糖尿病的风险。因为肥胖本身就是糖尿病的诱发因素。另外，在长期、不间断的喝大量的饮料，使人体糖耐受达到极限而出现血糖快速升高，导致糖尿病。第四点，长时间喝饮料，容易增加肾结石的风险。第五点，增加脂肪肝和骨质疏松的风险。
多喝水的好处:
1、多喝水能够排毒
在日常生活中，在饮食、环境等不可避免的因素下，体内堆积的毒素可通过多喝水来排出体外，身体的水分增多就能够加快代谢促进毒素的排出。
2、多喝水能够改善便秘
多喝水能够改善因身体水分缺少引起的慢性便秘问题，而且餐后半小时喝一些水还能起到减肥的作用。
3、多喝水能够减少关节的摩擦
身体吸收水分后能够减少关节、各个器官及组织细胞的磨擦，从而使得它们保持运动协调的状态。
4、多喝水能够调节身体体温
当天气炎热时，人体体温会过高，通过喝水能够吸收代谢产生的多余热量，从而调节体温，如汗液蒸发。
5、多喝水能够促进消化
通过喝水能够帮助肠胃对食物的消化和吸收，能够有效的加速体液对于营养成分溶解的速度。
6、多喝水能够降低心脏病的发作
如果心脏不好的人群，在睡前喝一杯水，能够降低因出汗等造成水分丢失而引起血液的黏稠度过高的症状，减少心脏病突发的危险。
多喝水的好处:
1、多喝水能够排毒
在日常生活中，在饮食、环境等不可避免的因素下，体内堆积的毒素可通过多喝水来排出体外，身体的水分增多就能够加快代谢促进毒素的排出。
2、多喝水能够改善便秘
多喝水能够改善因身体水分缺少引起的慢性便秘问题，而且餐后半小时喝一些水还能起到减肥的作用。
3、多喝水能够减少关节的摩擦
身体吸收水分后能够减少关节、各个器官及组织细胞的磨擦，从而使得它们保持运动协调的状态。
4、多喝水能够调节身体体温
当天气炎热时，人体体温会过高，通过喝水能够吸收代谢产生的多余热量，从而调节体温，如汗液蒸发。
5、多喝水能够促进消化
通过喝水能够帮助肠胃对食物的消化和吸收，能够有效的加速体液对于营养成分溶解的速度。
6、多喝水能够降低心脏病的发作
如果心脏不好的人群，在睡前喝一杯水，能够降低因出汗等造成水分丢失而引起血液的黏稠度过高的症状，减少心脏病突发的危险。
第3个回答 2020-03-05
1.易越喝越渴
，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。 2易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。很多年轻人拿碳酸饮料当水喝，结果肥胖糖尿病。 3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。 4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。 2易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。很多年轻人拿碳酸饮料当水喝，结果肥胖糖尿病。 3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。 4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
第4个回答 2020-03-04
1、引起消化功能紊乱
不管是碳酸饮料还是果汁类饮料，其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被吸收，因此，经常喝饮料，必然会增加孩子肠胃的负担，引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。尤其碳酸饮料，这类饮料都含有弱酸的成分，弱酸在胃里会被分解成二氧化碳，容易引起孩子腹胀，影响食欲，甚至引发胃肠疾病，这是让孩子营养摄入不足的一大原因。
2、容易引起肥胖和糖尿病
饮料的甜味是吸引人们饮用的重要原因，这些浓浓的甜味儿就是来自甜味剂，一般饮料也因此含糖量太高，饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用很容易引起肥胖，同时它也会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
3、导致孩子免疫力下降
健康的人体血液应该呈碱性，而且很多饮料中也都添加了碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，这会让血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，这样人就容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，容易感染各种疾病，孩子长期喝饮料，免疫力也自然就下降了。
4、影响孩子生长发育
饮料内含有一定的糖分，如果是甜饮料那含糖量就更高了，而经常一次性摄入大量糖分的话，身体血糖突然身高得厉害，只能释放胰岛素来降低血糖。而胰岛素的分泌，会限制体内生长激素的分泌，生长激素的分泌量减少了，那促进孩子骨骼发育的效果就大打折扣了。
5、对神经系统的影响
在饮料之中必定会有一定量的人工色素、防腐剂以及香精等，这些物质大多是化学合成物，摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。有研究表明，色素、香精、防腐剂等可能会导致儿童多动症等疾病。
6、让孩子产生厌食
常常喝饮料，还会大大降低孩子们的食欲，这是由于饮料中的大量的糖分被摄入到人体之后，往往会给人一种饱胀感，而且孩子们的胃容量也非常有限，饮料喝得比较多的情况下，必定会减少孩子的进食量，长此下去，会让孩子产生厌食，严重影响正常的生长发育。
7、降低钙的吸收
饮料中尤其是碳酸中还含有一种具有腐蚀作用的成分“磷酸”，孩子喝完后，磷酸会降低体内钙的吸收，出现脱钙现象，影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。
8、容易得蛀牙
很多碳酸饮料中都含有酸性物质，会破坏孩子牙齿表面保护层形成牙齿疾病，容易得蛀牙。
9、容易引起骨质疏松
糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，它会中和体内的碱性物质钙，造成体内缺钙导致骨质疏松，降低神经和肌肉的活动能力，易发生骨折、脊柱侧弯，孩子生长发育，个子长不高，更突出的危害是引起佝偻病。
不管是碳酸饮料还是果汁类饮料，其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被吸收，因此，经常喝饮料，必然会增加孩子肠胃的负担，引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。尤其碳酸饮料，这类饮料都含有弱酸的成分，弱酸在胃里会被分解成二氧化碳，容易引起孩子腹胀，影响食欲，甚至引发胃肠疾病，这是让孩子营养摄入不足的一大原因。
2、容易引起肥胖和糖尿病
饮料的甜味是吸引人们饮用的重要原因，这些浓浓的甜味儿就是来自甜味剂，一般饮料也因此含糖量太高，饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用很容易引起肥胖，同时它也会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
3、导致孩子免疫力下降
健康的人体血液应该呈碱性，而且很多饮料中也都添加了碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，这会让血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，这样人就容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，容易感染各种疾病，孩子长期喝饮料，免疫力也自然就下降了。
4、影响孩子生长发育
饮料内含有一定的糖分，如果是甜饮料那含糖量就更高了，而经常一次性摄入大量糖分的话，身体血糖突然身高得厉害，只能释放胰岛素来降低血糖。而胰岛素的分泌，会限制体内生长激素的分泌，生长激素的分泌量减少了，那促进孩子骨骼发育的效果就大打折扣了。
5、对神经系统的影响
在饮料之中必定会有一定量的人工色素、防腐剂以及香精等，这些物质大多是化学合成物，摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。有研究表明，色素、香精、防腐剂等可能会导致儿童多动症等疾病。
6、让孩子产生厌食
常常喝饮料，还会大大降低孩子们的食欲，这是由于饮料中的大量的糖分被摄入到人体之后，往往会给人一种饱胀感，而且孩子们的胃容量也非常有限，饮料喝得比较多的情况下，必定会减少孩子的进食量，长此下去，会让孩子产生厌食，严重影响正常的生长发育。
7、降低钙的吸收
饮料中尤其是碳酸中还含有一种具有腐蚀作用的成分“磷酸”，孩子喝完后，磷酸会降低体内钙的吸收，出现脱钙现象，影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。
8、容易得蛀牙
很多碳酸饮料中都含有酸性物质，会破坏孩子牙齿表面保护层形成牙齿疾病，容易得蛀牙。
9、容易引起骨质疏松
糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，它会中和体内的碱性物质钙，造成体内缺钙导致骨质疏松，降低神经和肌肉的活动能力，易发生骨折、脊柱侧弯，孩子生长发育，个子长不高，更突出的危害是引起佝偻病。
第5个回答 2020-03-29
1、容易发胖。因为饮料都是含有一定的糖分的，这些糖分进入身体之后如果不能被利用和代谢，就会转化为脂肪储存在皮下，人很容易发胖。
2、容易患上糖尿病。经常喝甜饮料的人，胰岛功能会丧失的更快，胰岛功能一旦减弱或者丧失，就会患上糖尿病。
3、容易患上结石。饮料都是有一定的浓度的，进入身体之后会增加肾脏和泌尿系统的负担，因此，容易形成肾脏和膀胱以及尿路结石。而且，因为肾脏的负担过重，还容易引起肾脏的一些其他疾病。
4、引起失眠。一些饮料含有大量的咖啡因，会让人的中枢神经处于兴奋状态，因此，这些饮料有醒脑提神的功效，但是，同时，这些饮料可以严重的干扰人们的睡眠，饮料喝多了之后会导致失眠，而长期失眠对健康的伤害是非常大的。
5、容易导致身体钙的流失。很多饮料里面含有大量的二氧化碳，这些饮料进入身体之后会迅速和身体的钙离子结合，不仅容易形成结石，还会导致骨骼中钙的流失，长时间喝碳酸饮料会引起骨质疏松。小孩子如果经常喝这些碳酸饮料，还会影响身材的长高。同时，因为钙的流失还会严重影响牙齿的健康。
2、容易患上糖尿病。经常喝甜饮料的人，胰岛功能会丧失的更快，胰岛功能一旦减弱或者丧失，就会患上糖尿病。
3、容易患上结石。饮料都是有一定的浓度的，进入身体之后会增加肾脏和泌尿系统的负担，因此，容易形成肾脏和膀胱以及尿路结石。而且，因为肾脏的负担过重，还容易引起肾脏的一些其他疾病。
4、引起失眠。一些饮料含有大量的咖啡因，会让人的中枢神经处于兴奋状态，因此，这些饮料有醒脑提神的功效，但是，同时，这些饮料可以严重的干扰人们的睡眠，饮料喝多了之后会导致失眠，而长期失眠对健康的伤害是非常大的。
5、容易导致身体钙的流失。很多饮料里面含有大量的二氧化碳，这些饮料进入身体之后会迅速和身体的钙离子结合，不仅容易形成结石，还会导致骨骼中钙的流失，长时间喝碳酸饮料会引起骨质疏松。小孩子如果经常喝这些碳酸饮料，还会影响身材的长高。同时，因为钙的流失还会严重影响牙齿的健康。
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