早晚吃一粒相当于每天1000mg了,再加上我吃的菜里还会有维C,那样每天的Vc量会不会超标而对身体不好??我只有500MG的天然Vc,怎么吃它美白效果最好?你们没回答到点子上啊~~我想知道我可以这么吃么?会不会过量?我想全身美白