一天摄入2000mg维c（感冒的时候）有问题吗

Question

如题所述

Answer 1

你好，正常的维生素C的摄入有助于增强人的抵抗力，对于感冒的恢复有好处。但人体一般每天摄入维生素C的标准为不超过1000mg，使用2000mg有过量的可能，摄入过量的维生素C可能造成出现恶心、腹泻、肠绞痛等症状，建议摄入维生素C量控制在2000mg以下，不管是否存在着感冒症状。