在日常生活中有的男生他们是怎么吃都不会长胖的，他们看起来都是弱不禁风，有点瘦瘦的，感觉想要改变这种状况的话，整个人看起来强壮。可以通过穿衣搭配还有健身锻炼让自己看着更强壮。
通过健身是最能够达到强壮的效果，但是在这个过程当中就要必须坚持下来，持之以恒的锻炼。可以通过举哑铃来达到看起来强壮的效果，举哑铃可以锻炼手臂的力量以及上身的肌肉，让整个人看起来都很强壮。
除了锻炼上身，下身也要锻炼，可以选择跑步或者深蹲这些都是可以锻炼腿部力量，看起来更有肌肉，有肌肉看起来就很强壮。除了锻炼之外，也可以选择吃一些含丰富蛋白质的东西，比如说瘦肉，猪肝，牛肉。虽然自己吃这些东西不会长肉，但是通过锻炼也是必须要吃这些蛋白质的东西，也可以及时补充身体需要的营养还会长胖。
可以通过穿衣搭配来使自己看起来强壮，可以选择看起来比较有男人气概的衣服来穿。适合自己的T恤就不错，下身搭配比较宽松的运动裤跟黑色的球鞋。这样子搭配看起来是可以修饰身材偏瘦的人，而且能够凸显青春活力。
宽松外套+宽松的牛仔裤+运动鞋，这一身的搭配会使整个效果都有一种强壮的感觉，而且的话它一点都不显得臃肿。想要使自己看起来强壮，通过锻炼和搭配都是可以改善这种情况的，但是在日常生活中应该以锻炼为主。
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