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跑步为什么可以排解掉心情的不愉快?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-10-28
因为跑步的时候,人体会对于自己的心情有一定的发泄作用
第2个回答 2019-10-28
可能是因为出汗的缘故的吧出汗可以让人缓解压力解压
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为什么跑步
会让人
心情
也变好
答:
你心情不好时能够主动回避和转移注意力,去跑步锻炼,或去海边踏浪,这就是主管意志选择了用理智处理不愉快
;再加上跑步使人血液通畅,筋骨舒畅,大脑皮层兴奋,又进一步转移了你的情绪注意点,自然心情变好了。
跑步
锻炼
可以
抑制不良
情绪
吗
答:
可以的。情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标
。人生活在错综复杂的社会中,经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应,体育锻炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为,使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。大学生多是从应试教育中成长的,常因名目繁多的考试、相互间的竞争而产生持续的焦虑反应,而...
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