服装厂!上班灰尘大吃什么好呢

Question

如题所述

Answer 1

杜绝灰尘污染主要是保护呼吸系统及鼻粘膜，食物上选用润肺，增加呼吸系统免疫能力的食品，如猪血、梨子、白萝卜、银耳、山药、百合、绿豆等，均具有一定的强肺作用，帮助粉尘类污染物的排出。
预防尘肺饮食调理原则：

1、多吃猪血和黑木耳，这是我国民间传统的防尘保健食品。民间称猪血为“洗肠肚”，猪血的血浆蛋白，经人体胃酸和消化液中酶的分解，能产生一种可解毒滑肠的物质，与进入人体的粉尘发生反应结合，随废物排出体外；黑木耳具有帮助消化纤维类物质的特殊功能。
2、增加维生素A的摄入量。维生素A能维持上皮细胞组织，特别是呼吸道上皮组织的健康，对减轻咳嗽症状，防治哮喘有一定的益处，维生素A在动物性食品中含量最丰富，特别是动物肝、肾及蛋黄、奶油等中。
3.多食用新鲜蔬菜和水果，以防止维生素的缺乏，增强皮肤的抵抗力。
4.多吃牛奶、豆浆、蛋汤、瘦肉、萝卜、核桃仁、蜂蜜、梨、木耳等食品，它们不仅营养价值高，还有利于粉尘顺利排出体外。

Answer 2

吃猪血黑木耳会有些帮助 ，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
每天要吃梨子，香蕉，苹果，葡萄等水果，一天一个果，医生不找我；一天两个果，疾病绕道过！这些都是润肺的，护肺的，排毒的，有益你的身体！其次，每天泡两杯绿茶喝，上午一杯，下午一杯因为绿茶具有清火、利尿、排毒、养颜、解乏、润肺、润喉、清洗血管等功效。茶为万病之药，茶功如神，三杯下肚去，不平气散了，身体就好了！不可一日无茶哦！第三，还要适当锻炼身体，增加身体素质，饮食方面要荤素搭配，粗细搭配；第四，精神要愉快，经常听听轻音乐，看看搞笑的小品，相声笑话等，因为人在笑时浊气下降，清气上升！有益按摩内脏，有益内分泌的协调，有益身体健康！你可一试没有副作用的！

Answer 3

经常吃些清肺的东西，比如木耳，血之类的，最好保证每天都吃一顿，不过能换份工作最好，身体要紧本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

猪血

Answer 5

猪血