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每天早上不吃早餐可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2019-12-10
不吃早餐可以减肥吗?当然不可以。早餐像国王,午餐像平民,晚餐像乞丐,足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
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第1个回答 2014-04-24
不会减的,反而体重会增加,早餐是必吃的,你可以试一试少吃多餐,要多运动,多喝水,望楼主采纳,谢谢。
求采纳本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-04-24
不会的,,早晨起床后, 人体已有10来个小时没有进餐,胃处于空虚状态,此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后,大脑与肌肉消耗糖(即血糖),于是血糖水平会继续下降。这时 如果还不进餐或进食低质早餐,体内就没有足够的血糖可供消耗,人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒,反应迟钝。所以早餐是必须要吃的
第3个回答 2020-10-19
早餐可以给身体迅速的补充能量,加速一上午的代谢。
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不吃早餐能减肥吗?
视频时间 00:36
不吃早餐能减肥吗
答:
1、不吃早餐不能够达到减肥的效果
,如果不吃早餐,过度的饥饿,就会导致中餐和晚餐吃的比较多,一方面对胃部会造成刺激性,同时也会容易引起肥胖等情况的发生。2、建议还是要按时吃早餐,而且早餐尽量吃好,主要是控制好饮食的总热量,同时尽量控制好饮食的总量,不要一次性吃的太多,要做到饮食的合理搭配。
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