不吃早餐能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

Answer 2

绝对不能,因为当人经过一夜的消化后,胃内已经完全排空了 所以体内可以利用的能量就没有了, 而这个时候,你又不吃早餐的话,胃的胃液就只能分解自己了 胆也因为无进食而不能分泌,所以会容易得胃病与胆方面的疾病 同时因为你没有吃早餐就会导致你饥饿感增加,那你可能在中午就会吃得更多 而且就算你吃的不多,会因为身体虽然能量,就会食物里面的都吸收了 这样因为营养多了,所以你会被有吃早餐的时候更肥 其实最好的饮食减肥是早餐吃得有营养,那样中午需要的就不多 晚餐就吃5,6成饱就好,但过了10点千万不要吃东西 平时至少每天有30分钟以上的运动 还有就是多吃蔬菜类食物和水,保持大便通畅 这样是最好的

Answer 3

不吃早饭是不可以减肥的，相反，一个人一天最重要的一餐就是早餐，如果不吃早餐就会导致中午的时候胃部饥饿感更厉害反而会摄入更多的食物，从而发胖而不是减肥，如果想减肥，可以试试晚上少食或者不食，但是早餐一定要吃哦

Answer 4

不能，会把身体搞垮~健康的饮食有助于减肥~但是不等于不吃饭~
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Answer 5

早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。